SPIRITUALITÄT weder Hokuspokus noch Firlefanz

00:00:00: Maike, soll ich dir schon mal Wasser einschenken?

00:00:02: Du wirkst heute so belastet, Helge. - Nein, überhaupt nicht.

00:00:05: Freu mich, dass du da bist. Ritt!

00:00:07: Wasser, guck mal. Was kommt in das Wasser rein?

00:00:11: Energie. - Energie.

00:00:14: Den Heilstein. Das ist auch Spiritualität.

00:00:17: # Der herrigen Kopf schon mal dächt

00:00:21: # Und sortiert Zeilen wie im Blätter

00:00:24: # Die Maike fährt bei Wind und Wetter

00:00:27: # Zum Studio und wieder

00:00:28: # Ist es Freitags mit deiner neuen Folge

00:00:31: # Du im Gewusel

00:00:34: Ja, das hast du ja schon mal viel verraten.

00:00:39: Aber, Kadabra, Hex, Hex, heute lernen wir, übers Wasser zu gehen.

00:00:42: (Lachen)

00:00:44: Ja, ein bisschen unsere Fokusfolge ist Hokus Pokus.

00:00:49: Was setzt du dem denn entgegen? Das ist so spannend.

00:00:53: Das ist doch kein Hokus Pokus. - Natürlich nicht.

00:00:57: Aber könnte man meinen, wenn man mal im Internet unterwegs ist.

00:01:00: Da ist die Kritik natürlich für Spiritualität auch da.

00:01:04: Ja, total.

00:01:05: Aber es wird ja auch viel in Anführungsstrichen Schindluder

00:01:08: damit getrieben und sehr viel Geld damit verdient und herausgeworfen.

00:01:12: Ja, muss man auch so sagen.

00:01:14: Also herzlich willkommen zur Ruhe im Gewusstsein.

00:01:17: Als spiritueller Lehrer unterwegs ist.

00:01:19: Die versprechen ja oft auch Dinge, die sie nicht halten können.

00:01:24: Ja.

00:01:26: Hm.

00:01:27: Da ist doch schon wederlich ein superspannendes Thema.

00:01:30: Da hört doch jeder hin, wenn es um Scharlatane geht.

00:01:33: Nach einem provokanten Einstieg,

00:01:36: jetzt noch mal eine ordentliche Begrüßung.

00:01:39: Hallo da draußen, liebe Wuslons, liebe Zuhörende.

00:01:42: Hallo ihr Lieben und hallo Häge. - Hallo, Maike.

00:01:45: (Lachen)

00:01:47: Bester Laune.

00:01:48: Ja, Spiritualität, Themenvorschlag von dir.

00:01:53: Und dem musste ich mich natürlich erst mal nähe, Herr ...

00:01:56: Beugen, musstest du ... - Ja, auch beugen.

00:01:58: Ich bin ja nicht kummergebohnt, aber ... - Bittichvieh.

00:02:00: (Lachen)

00:02:02: Na ja, ich hab auf jeden Fall ...

00:02:04: Nein, aber ich bin positiv angenommen.

00:02:06: Ähm ...

00:02:07: Aber, haben wir gerade schon mal ganz kurz gesagt,

00:02:10: dass ...

00:02:11: soll ja auch so ein Thema sein.

00:02:13: Spiritualität im Alltag, Spiritualität für jeden.

00:02:16: Das soll jetzt ja nicht abgehoben,

00:02:18: jetzt, wenn wir damit anfangen können,

00:02:21: mit Theorie-Podcast machen, da draußen möcht ihr jetzt

00:02:24: vielleicht ein oder andere mal wissen,

00:02:26: die ein oder andere mal wissen, was ...

00:02:28: ähm ... kann ich damit anfangen, was ... mit.

00:02:31: Was ist das überhaupt, vielleicht auch, ne?

00:02:33: Weil es ist ja auch durchaus, wie du's grad schon gesagt hast,

00:02:36: ziemlich verrufen.

00:02:37: Damit stehen ja auch oft so Bilder in ...

00:02:40: ähm ... in Verbindung wie ...

00:02:42: ich sag jetzt mal, Räucherkerzen, Anzünden, Bäume, Armen.

00:02:45: (Er stöhnt.)

00:02:46: Armen ist auch sehr schön. - So ein Geruch.

00:02:49: Ja, ein Geruch. - Geruch fehlt noch.

00:02:51: Ja, also es ist auch wirklich, wie ich grad schon gesagt hast,

00:02:53: ist ja auch viel Schindluder mitgetrieben worden,

00:02:56: mit diesem Begriff und ...

00:02:57: mit dem Konzept der Spiritualität.

00:02:59: Und im Endeffekt ist Spiritualität tatsächlich ...

00:03:02: (Er stöhnt.)

00:03:04: nichts mehr, als dass wir uns mit ...

00:03:07: unseren ...

00:03:08: geistigen Aspekten beschäftigen.

00:03:11: Heißt ja auch Glorsch, was heißt, glaub ich,

00:03:15: hab ich ja nachgesehen, Geist, ne?

00:03:17: Genau, es heißt aber nicht nur Geist. - Und Atme.

00:03:20: Und Atem. - Ja.

00:03:21: Das ist ganz, ganz spannend. Also das ist da in der ...

00:03:24: im deutschen ...

00:03:25: ähm ... also in deinem deutschen Wort beziehungsweise,

00:03:28: das ist ja ein detainerischer Begriff.

00:03:30: Oder das ist ja Griechenisch, ne? Ich glaub detainerisch, ne?

00:03:33: Hast du bestimmt auch geguckt, nachgeschaut.

00:03:35: Ja, der ist bestimmt geguckt. - Ich attaille es schon.

00:03:37: Du machst das schon. - Ist ja auch egal.

00:03:40: Also, dass da tatsächlich Atmen, also das, was uns am Leben erhält

00:03:44: und Geist, also sich den geistigen Aspekten zuzuwenden,

00:03:47: ähm ...

00:03:48: ein einziger, ein Wort dafür, also es dafür ein gemeinsames Wort gibt.

00:03:53: Und tatsächlich ist für uns, glaub ich, Spiritualität so fremd geworden,

00:03:58: weil wir ...

00:03:59: wahrscheinlich seit der Industrialisierung

00:04:01: uns sehr auf das Materielle im Leben konzentriert haben

00:04:04: und eben nicht mehr so sehr auf das Geistig.

00:04:06: Also das, was wir sehen können, was wir anfassen können,

00:04:09: all das, das ist sehr weit entwickelt worden.

00:04:13: Ähm, und das Spirituelle. Na klar, wir haben auch die geistes Wissenschaften,

00:04:17: aber das wird ja seit jeher eher belächelt.

00:04:21: Ja, ist auch einfacher immer, ne? - Mhm.

00:04:24: Also ich ... - Das ist nicht fassbar.

00:04:26: Es ist nicht greifbar, das Spirituelle ist nicht greifbar.

00:04:30: Deswegen, da wollen wir ja dran arbeiten.

00:04:32: Was muss ich mir darunter vorstellen?

00:04:34: Was ist Spiritualität neben den beiden Begriffen, jetzt Geist und Atem?

00:04:38: Ja, also wir haben ...

00:04:41: In der Spiritualität, es gibt einfach diese große Weite,

00:04:45: wie ich Spiritualität entdecken kann und auch leben kann.

00:04:48: Ähm, also das, was wir vorhin gesagt haben, Bäume,

00:04:52: um am ... Natürlich ist das eine Möglichkeit,

00:04:54: sich mit einem Bau, einem Baum zu berühren,

00:04:56: in der Vorstellung, dass der Baum mir etwas schenkt,

00:05:00: weil, ähm, Energie an Kraft, die er in sich trägt.

00:05:04: Jeder von uns weiß, oder vielleicht mal als Beispiel,

00:05:09: und du schließt die Augen und du stellst dir so einen richtig,

00:05:12: so einen richtig schönen alten Baum vor,

00:05:14: der nach unten in die Erde wurzelt,

00:05:17: der eine große Krone hat mit grünen Blättern.

00:05:21: Und da kommt er in uns direkt etwas auf.

00:05:24: Da kommt er direkt ein Empfinden in uns auf, von Ruhe,

00:05:28: von Stärke, von ...

00:05:31: Verwurzungen ist oft auch mit Verbundenheit,

00:05:35: da hängt es zusammen oder ist es verbunden.

00:05:37: Und, ähm, das ist aufgrund von geistiger Arbeit quasi entstanden.

00:05:42: Also, du hast es dir ja nur vorgestellt,

00:05:44: das waren also innere Bilder in deiner Vorstellung,

00:05:48: dass es nichts Sichtbares ...

00:05:50: Und es ist wieder angenehm zu muten, ne?

00:05:52: Genau. - Also, Natur spielt ja eine große Rolle,

00:05:56: beispielsweise Spiritualität.

00:05:58: Und, ja, da findet sich ja irgendwo jeder wieder, ne?

00:06:01: Wenn ich, klar, Baum um Arm klingt freaky,

00:06:03: aber wenn ich auf Natur einlassen, das ist ja etwas,

00:06:07: was das von Kindheit an Bäume spielt, eine große Rolle,

00:06:11: man fasst sie an, man möchte sie ...

00:06:13: Das ist was Tolles.

00:06:15: Oder mit Holz zu arbeiten, auch an Holzmöbel zu haben,

00:06:19: das bringt einem die Natur ins Haus.

00:06:21: Habe ich immer so das Gefühl, wenn ich einem echten Holz ditt,

00:06:25: wie diesen hier sitze, den ich immer noch haben will.

00:06:27: Mit. - Nee, du würd ich ja tun.

00:06:29: Das nächste Mal komme ich mit einem Anhänger.

00:06:32: Nee, nee, du hast doch gesagt, mit mit, ne?

00:06:34: (Lachen)

00:06:35: Das ...

00:06:41: Also Holz in der Wohnung ist in der Natur.

00:06:44: Also, jeder holstisch ist ja jetzt nicht gleich Spiritualität.

00:06:47: Nein, aber das Allerwichtigste ist,

00:06:50: sich als Teil der Natur zu erkennen und zu entdecken.

00:06:54: Weil das haben wir vor allen Dingen auch die Leute,

00:06:57: die wenig draußen sind, weil sie die Zeit nicht haben,

00:07:00: viel draußen in der Natur zu sein.

00:07:03: Wir sind ja Teil der Natur.

00:07:04: Auch wenn wir angezogen sind und in Häusern wohnen

00:07:07: und an Computern arbeiten, mit Handys telefonieren,

00:07:11: wir sind nichts anderes als dieser Käfer,

00:07:14: nur halt anders entwickelt.

00:07:16: Aber wir sind Natur.

00:07:18: Logo, ne? Also, Industrialisierung hast du gesagt.

00:07:22: Wir gehen natürlich schon ein bisschen früher, ne?

00:07:25: Also, im Grunde haben wir immer versucht,

00:07:27: irgendwas zwischen uns und die Natur zu bringen, ne?

00:07:30: Und uns eben nur noch auf die materiellen Aspekte des Lebens

00:07:34: zu konzentrieren.

00:07:35: Und wir merken jetzt spätestens seit Corona,

00:07:38: dass uns all das nicht viel bringt.

00:07:41: Das Gefühl von Verbundenheit ist etwas, was man nicht greifen kann.

00:07:45: Das ist etwas, was man in sich spüren kann,

00:07:47: aber was man nicht greifen kann.

00:07:50: Und diese ganzen Geschichten, die da aufgekommen sind, ja?

00:07:53: Also, wir haben auf, wie gesagt, spätestens durch Corona

00:07:57: der Trend zur Achtsamkeit und zur Spiritualität,

00:07:59: war ja vorher auch schon da.

00:08:03: Wurde uns ja ganz klar,

00:08:05: dass dieser ausschließliche Fokus auf das Materielle

00:08:11: uns nicht glücklich macht.

00:08:13: Und ich sage ja immer, einem zufriedenen Menschen ist es egal,

00:08:18: ob der in einem Haus oder in einer Wohnung lebt.

00:08:21: Und einem unzufriedenen Menschen ist es auch egal,

00:08:23: ob der in einem Haus oder in einer Wohnung liegt.

00:08:25: Das verändert nichts an seiner Zufriedenheit oder seiner Unzufriedenheit.

00:08:30: Allein die Einstellung, die Gedanken,

00:08:33: dass Geistige das verändert, ob ich zufrieden oder unzufrieden bin.

00:08:37: Ja, das sind wir doch schon beim Zweiten.

00:08:40: Natur, soziale Umwelt, habe ich einen Punkt noch.

00:08:46: Genau, ja, wir sind halt, also die Natur steht halt in Verbindung.

00:08:50: Die wenigsten Tiere, also viele Tiere und wir als Säugetiere

00:08:54: und als Menschen sind halt eben auch im Rudel.

00:08:56: Fühlen wir uns wohl, deswegen brauchen wir die Gemeinschaft

00:08:58: in welcher Form auch immer.

00:09:00: Und allein isoliert, das haben wir alle bei "Währen Corona" gemerkt.

00:09:04: Da fühlen wir uns nicht mit wohl, das ist nicht unser naturell.

00:09:07: Und genau, und eben dieses, unsere Gedankenwelt näher zu erforschen,

00:09:14: darum geht es eigentlich in Beispiel Rhetorität.

00:09:16: Und man muss wirklich ganz, ganz hartbar und handfest zu machen.

00:09:20: Es geht nicht darum, irgendwelche Gurus anzusingen oder irgendwelche,

00:09:25: ja, also auch das kann man natürlich machen,

00:09:28: wenn es einem hilft oder wenn es einem unterstützt.

00:09:31: Das ist ja auch still dann zum Zweck, genau.

00:09:32: Genau, man soll das unterstützen.

00:09:34: Man kommt dann ja erst mal aus dieser Sache raus.

00:09:37: Ich habe jetzt ganz kurz noch Weihnachten,

00:09:40: ist ja jetzt alles eigentlich vorbei, aber so das letzte Mal,

00:09:43: kurz bevor wir in Tannenbaum abgeschmückt haben,

00:09:45: habe ich gedacht, jetzt genießt den nochmal.

00:09:48: Und irgendein Nebengeräusch war immer,

00:09:51: also dieses Grundrauschen, was in der Gesellschaft stattfindet.

00:09:55: Und wenn ich jetzt Spiritualität damit reinnehme,

00:09:58: muss ich erst mal das Grundrauschen abschaffen.

00:10:01: Und wenn mir dabei ein Guru hilft.

00:10:03: Ja, also es geht dabei, mich als Mensch auch eben als ein Wesen zu erkennen,

00:10:09: der sowohl körperlich ist, sprich den Körper hat und materiell ist,

00:10:13: als auch geistig, also in Form von Gedanken.

00:10:17: Alles, was wir anfassen können, und das ist das Allerwichtigste.

00:10:20: Alles, was wir anfassen können, was wir sehen können,

00:10:23: ist zuerst im Kopf entstanden als Gedanke.

00:10:26: Ja, der Baum vielleicht nicht, aber...

00:10:31: Na ja, wenn man jetzt, dann gehen wir in die Religion und sagen,

00:10:34: das hat die Schöpfung erschafft oder da gab es dann geistig.

00:10:38: Aber alles, was wir, also wir gehen mal auf die Menschheit zurück,

00:10:40: alles, was wir Menschen erschaffen haben,

00:10:42: ist zuerst als Gedanke gewesen.

00:10:44: Und das ist Spiritualität.

00:10:46: Und sich das klarzumachen, es geht gar nicht ohne.

00:10:49: Und wenn wir das viel mehr nützen und nutzen würden für uns,

00:10:54: um bewusster zu leben, dann, ja...

00:11:00: Also in uns Schlummern, glaube ich, Potenziale,

00:11:03: die viele von uns nicht nutzen,

00:11:05: weil sie eben diese geistige Bewusstheit,

00:11:07: diese, ja, oder geistige Bewusstheit nicht nutzen.

00:11:15: Eine geistige Fähigkeit.

00:11:17: Was habe ich denn davon?

00:11:20: Wenn ich meine geistigen Fähigkeiten nutze.

00:11:22: Na ja, ich setz mich mit mir auseinander, wer bin ich.

00:11:26: Und dann eben mal zu erkennen,

00:11:28: also dieses Tiefe, das eine ist es zu wissen.

00:11:31: Ich weiß, dass ich als Mensch ein Teil der Natur bin.

00:11:36: Aber weiter da rein zu fühlen und das zu fühlen,

00:11:39: ich bin ein Teil, also ich fühle mich als Teil der Natur.

00:11:42: Das macht einen Riesenunterschied.

00:11:44: Und auf einmal fange ich dann zum Beispiel an,

00:11:46: na ja, wenn, also so, er ging es mir, dass es mir mittlerweile passt.

00:11:52: Aber Leid tut auf, ich ne Spinde einsauge.

00:11:56: Also man bekommt mehr Mitgefühl, weil ich ja weiß,

00:11:58: ich bin ja Teil des Ganzen.

00:12:00: Und ich will auch nicht, dass mich irgendjemand

00:12:02: mit dem Staubsauger einsaugt.

00:12:04: Also man wird mit fühlender, mit fühlender...

00:12:07: Ich war von Natur aus mit fühlend, was das angeht.

00:12:09: Nicht ganz immer.

00:12:11: Ich habe auch vorhin meine Ameise zertreten früher.

00:12:13: Aber auch so ne Spinde aufsaugen, das macht man doch nicht.

00:12:16: Ich hole sie auch nicht wieder raus.

00:12:18: Die kommt automatisch raus.

00:12:20: Nachts die wachsen.

00:12:22: Das glaube ich nicht.

00:12:23: Also manchmal sieht man ja nicht, wenn ich sehe,

00:12:25: dass die noch leben und dass die Krabbeln sauge ich,

00:12:28: die auch nicht mehr weg.

00:12:29: Also also eine Tote spinnen, ja, die darf man saugen.

00:12:31: Ja, man weiß ja, manchmal sieht man erst im letzten Moment,

00:12:34: die hat noch gelebt, dann sind sie aber flubbschund drin.

00:12:37: Und die hole ich dann jetzt auch nicht wieder raus.

00:12:39: Also so weit geht es auch nicht.

00:12:40: Aber das ist tatsächlich, man wird mit fühlen da, mit sich.

00:12:43: Also wenn man sich auf den Geist konzentriert.

00:12:46: Ja, man wird auch klarer, was ist mir wichtig,

00:12:50: was sind meine Werte, was sind meine Stärken?

00:12:51: Also es geht ganz, ganz viel bei Spiritualität.

00:12:54: Geht es um einen selbst, aber eben nicht in so einer egoistischen Art und Weise,

00:12:59: sondern man erfährt Zeit.

00:13:01: Also diese Dualität zwischen...

00:13:04: Ich bin mit allem verbunden, was ist,

00:13:07: weil ich eben Teil der Schöpfung bin.

00:13:09: Und trotzdem in dieser Allverbundenheit bin ich einzigartig.

00:13:14: Und das zu erkennen, das ist unter anderem eines der Auswirkungen

00:13:20: von spiritueller Arbeit, geistiger Arbeit.

00:13:23: Und das ist wirklich nichts mehr als geistige Arbeit.

00:13:26: Also still zu werden, das brauchen wir,

00:13:29: um in uns selbst hinein zu fühlen und zu hören und zu schauen.

00:13:35: Klingt ja höchst faszinierend, ist aber schwer.

00:13:38: Also ich sage mal in Bezug auf Vorbereitung,

00:13:40: habe ich natürlich dann das da gelesen,

00:13:42: dass man einst...

00:13:43: Gedenken Sie, wie Sie einst werden, mit der Sonne,

00:13:46: gucken Sie einen schönen Sonnenuntergang an.

00:13:49: Wirst du es mir glauben oder nicht?

00:13:51: Ich war viel mit dem Zug unterwegs, aber ausgerechnet...

00:13:54: Ich habe mir die Uhrzeit sogar noch aufgeschrieben,

00:13:56: damit du es mir glaubst.

00:13:58: 17.30, glaube ich, war es.

00:14:00: Sonne ging unter, aus dem Zugfenster.

00:14:04: Und es sah wirklich wunderschön aus,

00:14:06: also wie man das so gemalt durch die Bäume immer wieder.

00:14:08: Und es war vor Weihnachten nicht immer gesagt,

00:14:12: "Plätzchen backen, du Engel".

00:14:14: So, und dann habe ich wirklich alles gegeben,

00:14:17: habe ich gedacht, jetzt bist du ja schon,

00:14:18: hast du es ja gelesen, dass das Eins werden

00:14:21: mit Sonne spirituell ist.

00:14:22: Und dann, wie wird man das?

00:14:24: Dann sitzt man da und ich habe es wirklich versucht.

00:14:26: Und ich habe gedacht, wirklich ein schöner Sonnenuntergang,

00:14:29: aber auch den Zug plötzlich gar nicht mehr wahrgenommen.

00:14:32: Das würde ich jetzt so angeben.

00:14:35: Das ist wahr wirklich so.

00:14:39: Aber was unterscheidet den spirituellen Moment

00:14:42: oder diesen wirklich schönen Moment von einem spirituellen Moment?

00:14:45: Wie schaffe ich das?

00:14:47: Das ist schön, ganz schön.

00:14:49: Das ist ein ganz kleiner Unterschied nur.

00:14:51: Du lässt alle Erwartungen an diesen Moment los

00:14:53: und genießt ihn einfach.

00:14:55: Ja, hätte ich ja jetzt gut,

00:14:58: jetzt war natürlich unser großes Thema auch noch da.

00:15:01: Aber das ist es, wir erwarten,

00:15:02: also ich kenne das von mir auch, dass ich so denke,

00:15:05: also gestern Morgen war das, glaube ich, dann alles raureif.

00:15:09: Und dann kam sofort, ist das schön.

00:15:12: Hände raus.

00:15:13: Nein, das nicht.

00:15:15: Aber da war ich so in diesem, ist das schön.

00:15:17: Sofort im Bewerten.

00:15:19: Und einfach dabei zu bleiben, zu beobachten,

00:15:22: das ist alles weiß.

00:15:24: Und das in sich aufzunehmen, ohne direkt schön, nicht schön.

00:15:28: Wir fangen ja immer sofort an, zu bewerten

00:15:30: und Worte dafür zu finden.

00:15:32: Für so einen echten, spirituellen Moment gibt es ganz wenig Worte,

00:15:36: will ich eigentlich sagen.

00:15:37: Weil das ist reines Gefühl und das ist reines so dieses Eintauchen

00:15:41: in das, was ich sehe, ein Eintauchen in das, was da ist.

00:15:44: Und dann zu sagen, ich muss da jetzt irgendwie Dankbarkeit,

00:15:49: dafür musste jetzt, also bei mir war es eine ganz lange Zeit,

00:15:51: wo ich immer gedacht habe, ist das schön,

00:15:54: ich muss dankbar sein, Dankbarkeit fühlen.

00:15:56: Und das macht alles ganz gut.

00:15:57: Das ist schon verbissen.

00:15:58: Ja, genau.

00:15:59: Und wirklich sich einzulassen auf das, was ist, Punkt.

00:16:05: Und das ist das Schwere,

00:16:06: weil wir dieses automatische Bewerten so verinnerlicht haben

00:16:09: und Worte, ich will das beschreiben können.

00:16:12: Vielleicht, du hast vorhin gesagt, Handy raus, ne?

00:16:15: Also wir wollen das eventuell auch noch mal wiedergeben können.

00:16:18: Und deswegen suchen wir schon nach Worten.

00:16:20: Spirituellen Momente sind ganz, ganz selten,

00:16:25: mit Worten wirklich fassbar wiederzugeben,

00:16:28: weil es für die wenig Worte gibt,

00:16:30: weil es, ich will nicht sagen, überwältigend ist,

00:16:32: aber es ist reines Gefühl.

00:16:34: Muss man natürlich wissen, dass es ist.

00:16:37: Man merkt das.

00:16:38: Ja.

00:16:39: Das merkt man.

00:16:40: Und das kann man nicht erzwingen.

00:16:42: Ja, dann hätten wir es für heute.

00:16:46: Es ist.

00:16:48: Liebe Leute, da draußen, wir können das nicht erzwingen.

00:16:50: Ah, was ist denn mit der, ja,

00:16:53: also ein bisschen über die Faszination haben wir jetzt ja schon erfahren.

00:16:58: Der totale Fokus, sag ich mal, auf sich selbst.

00:17:04: Konzentrieren auf diesen Moment, kann man das so sagen?

00:17:08: Ist das das Faszinierende?

00:17:09: Ja, aber nicht im Sinne von Egozentrik.

00:17:12: Nein, das ist der Ernst.

00:17:13: Sondern wirklich so von, also ich würde sagen,

00:17:16: der Fokus auf mich selbst, mich selbst in dieser Welt,

00:17:21: vielleicht auch das, um mal wieder zu erweitern,

00:17:23: also dass ich nicht nur mich sehe,

00:17:25: sondern mich in Verbindung mit Menschen

00:17:27: oder mit der Natur, mit Tieren.

00:17:29: Und sie hilft dabei,

00:17:31: einfach eine gesunde Beziehung zu mir selbst aufzubauen.

00:17:35: Es hat tatsächlich Studien ergeben,

00:17:37: dass ein Spiritualität eine Ressource ist,

00:17:41: wenn man die leben kann, auch in Form von Religiosität.

00:17:43: Also ich kann ja eben so Spiritualität bedeutet nicht direkt,

00:17:46: ich gehör eine Religion an, sondern eben,

00:17:49: ich verbinde mich mit der Natur, ist genauso spirituell

00:17:53: und finde da meine Ruhe und dazu mir,

00:17:56: wie mithilfe von Gebeten oder von Gesängen,

00:17:59: da zu mir zu kommen.

00:18:01: Also Religion ist eigentlich Mittel zum Zweck,

00:18:04: um zu mir zu kommen.

00:18:07: Ja, habe ich interessanterweise letztens auch ein Podcast

00:18:10: zu dem Thema gehört, genau darum ging es,

00:18:12: dass man halt die katholische Religion im Grunde

00:18:16: aus diversen Gründen ablehnen kann,

00:18:18: aber die Spiritualität, die in den Abläufen steckt und so weiter,

00:18:24: trotzdem noch für sich eine Anspruch nimmt.

00:18:27: Ja, ja, ja.

00:18:28: Und also im Endeffekt ist Spiritualität ja tatsächlich so,

00:18:34: diese Einladung, sich mit sich selbst zu beschäftigen,

00:18:39: sich mit sich selbst zu beschäftigen in Beziehung zu anderen

00:18:42: und die eigenen Gedanken, Gefühle und Muster zu verstehen,

00:18:45: also all das, was wir durch Arztsamkeitstraining auch erreichen,

00:18:49: das ist ein Schritt hin zu Spiritualität.

00:18:53: Das ist ganz interessant.

00:18:54: Ich habe vor dreieinhalb Jahren mein Yoga-Studio hier

00:18:57: in Steinwut eröffnet und ich bin dieses Jahr angefangen,

00:19:01: weil du davorhin sagtest, das oben zu tönen am Anfang und am Ende

00:19:04: der Stunde, weil es für mich einfach so weit war.

00:19:07: Und ich habe aber bis dato gedacht, Steinwut ist noch,

00:19:09: also es ist zu mach für Steinwut, das passt nicht.

00:19:12: Und ich selber war auch noch nicht so weit.

00:19:14: Und jetzt kam irgendwann, Oktober, November, kam so wirklich

00:19:17: dieser innere Impuls, wo ich gedacht habe und ab,

00:19:19: ja nur singst du, tönt du das oben.

00:19:22: Und wenn du es alleine machst.

00:19:24: Und das ist total schön.

00:19:25: Ich habe das letzte Woche damit angefangen.

00:19:28: Und da kam ganz, ganz tolle Rückmeldung.

00:19:30: Eine sagt, man war schon sofort in dieser Stunde.

00:19:33: Das ging viel schneller.

00:19:35: Und es gab keine Stunde, wo keiner mitgesungen hat.

00:19:39: Es gab einige, die sehr leise waren, für die das das erste Mal war.

00:19:42: Und gestern Abend war schon die zweite Stunde von der Montagsstunde.

00:19:47: Und da konnte man schon hören, der kommt noch mehr.

00:19:49: Also ein Stück weit.

00:19:53: Also es war eine ganz schöne Entwicklung.

00:19:55: Und das muss ich, und das, das, das, das entwickelt sich auch

00:19:57: in einem selbst.

00:19:58: Also sprich, wenn man mit Meditationen, mit Achtsamkeitstraining,

00:20:01: mit achtsam Naturspaziergängen anfängt,

00:20:05: man wird offener für die Dinge, die da, die die Welt der Spiritualität

00:20:11: tatsächlich für einen Form, ja, wie nennt man das jetzt?

00:20:18: Enthält.

00:20:19: Ja, also Spiritualität für jeden.

00:20:22: Ein Stieg in die Spiritualität.

00:20:25: Also die muss ja, wenn ich, ich glaube, so ein Umstörter

00:20:30: jetzt ja wahrscheinlich nicht.

00:20:32: Aber ich, also es geht ja darum, da einen Einlass zu finden.

00:20:37: Wie du sagst, Spaziergänge können das sein.

00:20:38: Oder unsere Raunachtshow.

00:20:40: Das ist ja immer diese Meditationen, die du da gemacht hast.

00:20:45: Und die, die da am Ende da waren, netto dann auch Zeit,

00:20:49: wo man sich auch sich konzentriert hat, wo man dachte mehr davon.

00:20:54: Genau.

00:20:55: Und das ist auch da wieder ganz wichtig.

00:20:57: Es gibt kein Dogma, ne?

00:20:58: Also es gibt keine universell richtige Art, spirituell zu sein.

00:21:02: Es geht darum, etwas zu finden, was für dich Sinn macht und dir gut tut.

00:21:08: Und wo du das Gefühl hast, hier kann ich bei mir sein.

00:21:12: Also mich mit meinen geistigen Aspekten beschäftigen.

00:21:16: Gut, da gibt es ja Kreativität, habe ich im Leben gelesen.

00:21:19: Und das finde ich, die Leute, ich glaube, das ist so, ne?

00:21:24: Weil man Leute beobachtet beim Instrumentespielen oder so,

00:21:28: wie die manche, manche können das dann da, da geht es, die,

00:21:31: merkt man der Gesichtsmimik an, wie die diese komplett in diesem

00:21:35: Instrument versingen.

00:21:36: Wie die das informiert sind.

00:21:37: Genau, ja.

00:21:38: Und ich finde, was mir immer häufiger auffällt,

00:21:42: sind Songtexte, die unglaublich spirituell sind.

00:21:46: Ich weiß nicht, wann man das war, aber das war ein ganz bekanntes Sinne.

00:21:50: Bauchbar eine Po.

00:21:51: Ich fange, der wird ja hier bei mich auf jeden Fall.

00:21:55: Ja, es ist halt auch ein Bodyment.

00:21:57: Ja.

00:21:58: Schön.

00:21:59: Ich kann dir nicht mehr sagen, welcher das war.

00:22:03: Aber da habe ich gedacht, meine Güte,

00:22:05: hätte ich den nie für angeschaut, dass der solche spirituellen

00:22:09: Einsichten hat.

00:22:11: Es gibt einen deutschen Rapper, der auch, also Seeum heißt,

00:22:15: der schöne Grüße an dieser Stelle.

00:22:17: Ja, der macht unglaublich schöne Musik mit tief,

00:22:21: mit höchst spirituellen schönen Texten.

00:22:25: Und das kann man sich gut anhören.

00:22:26: Also das ist jetzt, wie gesagt, jetzt kein...

00:22:29: Wenn man es ging, ist da Rap.

00:22:30: Ich bin raus, sondern wirklich ein bisschen hiphopmäßig

00:22:34: und wirklich tolle Texte.

00:22:37: Da haben sich mich wirklich auch schon Texte sehr, sehr berührt,

00:22:42: bis hin zum Weinen gebracht, wo ich gedacht habe,

00:22:45: wie schön, dass das mal jemand aussprechen kann

00:22:47: und dem Ganzen mal eine Form gibt, was du fühlst

00:22:50: und wie du das empfindest.

00:22:51: Und genau, also...

00:22:53: Wie ich da auch einen Tick auch an einem selbst,

00:22:56: dass man dann dafür empfänglich ist.

00:22:57: Ja, und dass man die Musik mag.

00:22:59: Aber das Lied, was ich gehört habe, wo ich es überrascht war im Radio,

00:23:03: das war ein ganz normaler Pop-Song.

00:23:05: Und da habe ich gehört, oh, schön.

00:23:09: Interessant, ich hätte jetzt zum Beispiel gedacht

00:23:11: und habe ich mir ja auch notiert, Spiritualität,

00:23:14: dass das im Grunde genau von solchen Dingen verhindert wird.

00:23:18: Von Radio, wo dann wieder piu, die beste Musik aller Zeiten,

00:23:22: dann direkt nach dem Lied kommt.

00:23:23: Oder Social Media, Pling, Digitalisierung.

00:23:29: Eigentlich ist es doch die Spiritualität eher das Gegenteil,

00:23:33: hätte ich gedacht.

00:23:34: Spiritualität umfasst das alles, ja.

00:23:37: Also das...

00:23:39: Das gehört ja alles dazu.

00:23:41: Im Endeffekt ist Spiritualität ja auch ein Stück weit zu erkennen,

00:23:45: dass all das, was wir in unserem Alltag erleben,

00:23:48: seit des Social Media-Radio-Fernsehen,

00:23:51: dass all das die Vielfalt des Lebens ausdrückt.

00:23:56: All das ist ja geistig, irgendwann mal komponiert worden und dann...

00:24:01: Und das zu erkennen.

00:24:03: Und es ist immer die Frage,

00:24:05: natürlich habe ich diesen Song vorher schon tausendmal gehört

00:24:09: und habe nie darauf geachtet, was wirklich gesungen wird.

00:24:11: Die Frage ist immer, mit welcher Achtsamkeit,

00:24:14: mit welcher Aufmerksamkeit bin ich eigentlich dabei?

00:24:17: Das stimmt.

00:24:20: Also das heißt, dass Grundrauschen gar nicht ausblenden wollen

00:24:23: aus Social Media und so weiter,

00:24:25: sondern es als was Tolles, was was...

00:24:30: Als was Tolles ist ja wieder eine Bewertung.

00:24:34: Und es ist einfach als das, was da ist, annehmen,

00:24:36: weil es nur mal Wirklichkeit ist, es ist ja da.

00:24:38: Also Spiritualität hat wenig zu tun mit Scheinwelten oder so.

00:24:43: Es ist ja nur mal da, dass wir Social Media haben

00:24:46: und Fernsehen und all diese ganzen Geschichten,

00:24:49: den ständigen Verkehrslernen, wie auch immer.

00:24:51: Das ist ja nur mal da, den können wir nicht...

00:24:54: Ich sag jetzt mal ausblenden oder so tun,

00:24:56: als ob der nicht da wäre, sondern mit ihm,

00:24:58: mit dem, was ist, zu uns zu finden.

00:25:02: Und natürlich kann es, es ist da total hilfreich,

00:25:04: wenn man stillen Raum hat, in dem man sich zurückziehen kann.

00:25:08: Aber sich bewusst das Grundrauschen reinzuziehen,

00:25:13: bedeutet ja, ich habe meine Aufmerksamkeit,

00:25:16: meine geistige Kapazität,

00:25:17: meinen Fokus auf das zu lenken, was gerade ist,

00:25:20: bewusst scharfgestellt auf das Rauschen gerade

00:25:23: und ihm das einfach war.

00:25:24: Und dann kann ich das mehr und mehr ausblenden

00:25:27: und wende mich dann wieder anderen Dingen zu.

00:25:29: Früher war doch mehr Meditation im Alltag oder Spiritualität,

00:25:35: wie auch immer.

00:25:36: Also durch Beispiel Bläser, Laubsauger.

00:25:40: Früher habe ich so ein bisschen mit dem Rechen vor mich hingerecht.

00:25:43: Und das war doch bestimmt spiritueller.

00:25:48: Das war auf jeden Fall leiser.

00:25:51: Aber du kannst genauso achtsam mit dem Laubbläser pusten.

00:25:54: Und dich im, ne?

00:25:56: Wenn du dich, es geht um bewusste Entscheidungen.

00:25:59: Und die kannst du ja nur dann treffen, wenn dir klar ist.

00:26:02: Also wenn es dir bewusst wird,

00:26:04: will ich lieber den Rechen nehmen und drei Stunden länger rechen.

00:26:08: Oder muss es oder soll es schnell gehen.

00:26:11: Und, ne, dass die Entscheidung hast du ja getroffen.

00:26:14: Aber ich kann trotzdem genauso bewusst

00:26:16: und achtsam den Laubbläser hin und her schwingen.

00:26:20: daraus eine achtsame Tätigkeit machen. Achtsamkeit und Spiritualität, die nicht im Alltag stattfinden

00:26:27: kann, ist nichts echtes. Also nochmal, wir müssen Spiritualität rausholen aus dieser Sphäre. Das

00:26:34: ist etwas ganz Besonderes. Da muss man irgendwie weit weg für fahren oder es gibt es nur in ganz,

00:26:38: ganz ausgesuchten Stellen oder Momenten. Wenn wir uns unserer geistigen Welt bewusst sind,

00:26:47: ist das Spiritualität. Mehr ist es nicht. Und es gibt natürlich Phänomene und so Dinge wie

00:26:57: das dritte Auge, Intuition und solche Sachen. Das kann man trainieren. Das wird aber, und das ist

00:27:05: das, was im Endeffekt dadurch belächelt wird, weil wir diese Fähigkeiten verlernt haben. Das

00:27:16: jetzt nicht heißt, dass ich jetzt, also dieses Wahr sagen oder so, das meine ich mit Schindlubern,

00:27:22: Luder. Also ich, keine Ahnung, ich kann die Zukunft vorher sagen, das kann keiner,

00:27:26: weil das ja alles Prozesse sind. Aber ich kann immer mehr auf meine innere Weisheit hören und

00:27:32: immer mehr verbunden sein mit meiner eigenen inneren Wahrheit. Und jetzt kommen wir halt in

00:27:40: dieses Thema Allverbundenheit, was Spiritualität eben auch mit sich bringt, dass ich weiß oder

00:27:47: das für mich persönlich ist klar. Muss ich gucken, wie ich das ausdrücke, dass in meinem

00:27:55: Brustkorb, in meinem Herzen meine Seele mit mir spricht. Meine Seele ist nicht da, sondern ich

00:28:04: bin da fest überzeugt, dass meine Seele den Körper enthält und nicht umgekehrt, nicht,

00:28:08: dass der Körper die Seele enthält, sondern die Seele enthält den Körper. Aber über mein Herz,

00:28:14: ob das offen ist oder ob das eng ist, kommuniziert die Seele mit mir. Und die Seele an sich als

00:28:20: Teil des Göttlichen ist ein untrennbarer Teil von allem, was ist. Dadurch habe ich diese Allverbundenheit.

00:28:26: Und die Seele kennt eigentlich nichts anderes als Weite und Endlichkeit, Verbindung. Und die

00:28:36: erkennt eben, dass alles miteinander verbunden ist. Wir sind energetische Wesen. Auch wenn wir,

00:28:43: also das ist ja durch die Quantenphysik eigentlich bestätigt, selbst wenn wir hier an

00:28:48: diesen Holztisch sitzen, auf der kleinsten Ebene ist dann nichts Festes mehr. Und das hat

00:28:57: halt wenigstens mit hohes Pokus zu tun, als eben damit, dass wir uns das einfach nicht vorstellen

00:29:03: können und das damit nicht für wahrhalten. Aber wie gesagt, die Quantenphysik hat herausgefunden,

00:29:09: auch wir, dass es alles, was ist, ist Schwingung. Alles schwingt mehr oder weniger schnell und

00:29:15: dadurch gibt es unterschiedliche Konsistenzen und Zustände von festflüssig Gas für mich.

00:29:21: Jetzt habe ich dir eine Weile zugehört. Jetzt muss ich mal gucken, wo das sich dich da alles

00:29:26: schon zu fragen wollte. Nein, ne, ne, du bist faszinierend. So Seele müssen wir fast mal eine

00:29:30: eigene Folge machen. Das ist wirklich schön. Und wenn man damit sich verbinden kann,

00:29:34: das ist sehr friedlich. Also als ich den Weg gefunden habe, ist viel mehr Frieden,

00:29:43: Zufriedenheit und Impffriedensein möglich. Ist denn also dann, da wollte ich eigentlich

00:29:51: noch eine Nachfrage stellen, also Achtsamkeit ist die Vorstufe von Spiritualität oder ist

00:29:56: schon ein kleines Teil von Spiritualität. Achtsamkeit bedeutet ja erst mal,

00:30:02: bewusst zu sein und das ist eigentlich Spiritualität, bewusst zu sein, nämlich

00:30:09: geistig bewusst da zu sein, wo ich auch mit meinem Körper bin. Und jetzt hört sich das so,

00:30:17: so genau, du hast dann das dritte Auge gesagt, das ist natürlich, weil liest man natürlich auch so

00:30:23: und denkt dann auch wieder, bis ich da bin, will ich da sein, ist das ein Ziel oder reicht mir als,

00:30:33: oder wächst man da vielleicht rein, aber reicht mir erst mal der Einstieg und ist ja nicht längst

00:30:40: da, wenn man sagt, es gibt Achtsammelmomente im Leben. Absolut. Also ich glaube, wir sprechen da jetzt

00:30:47: als Münsterländer drüber, über das dritte Auge. Nach Indien, die jetzt gerade dieses große

00:30:52: Reinigungsritual haben im Gang ist und wo auch immer, da ist das überhaupt keine Frage,

00:30:58: dass es das dritte Auge gibt. Wir müssen doch mal eben zwei Sätze sagen, was ist dieses dritte Auge?

00:31:03: Das dritte Auge ist im Endeffekt ein Konzept körperlich verbunden eigentlich mit der Zirbeltrüse,

00:31:10: die über den Schlafwachrhythmus so wacht, Melatonin ausschüttet und dadurch fühlen wir uns ja

00:31:16: immer sehr, also kommen wir ins Schlafen und das steht im Yoga, steht es quasi für die Fähigkeit,

00:31:23: bewusst zu sein, achtsamm zu sein, aber auch eben der Intuition zu folgen, so ein bisschen

00:31:32: hellfühlig, hellhörig, hellseherisch zu sein, was jetzt nicht eben bedeutet, was ich vorhin

00:31:38: meinte auf dem Jahrmarkt, ich gehe dann, das ist mir die, sondern ein gutes, ein gutes Gespür

00:31:44: dafür zu haben, wie sich Dinge entwickeln können. Und das knips man ja nicht einfach so an, ne?

00:31:50: Ne, tatsächlich nicht, da gibt es auch Theorien, da weiß ich aber noch nicht so genau, was ich

00:31:55: davon halten soll, zum Beispiel das so Fluorid Zahncreme oder was im Salz ist, dass das zum

00:32:00: Beispiel die Zirbeltrüse verkeigt und dementsprechend, ja, und es gibt Atemübungen und man kann,

00:32:08: also wenn wir im Yoga, und das meine ich überhaupt nicht dispektierlich, da bin ich einfach noch

00:32:14: nicht, ehrlich gesagt, noch nicht tief genug drin, um das Verstanden zu haben, um das weitergeben

00:32:18: zu können. Aber die Theorie vom Yoga ist ja, dass wir eine, dass wir einen Energiekanal haben,

00:32:24: der sich parallel zur Wirbelsäule zieht, die sogenannte Sushumna, und die können wir quasi

00:32:30: mithilfe von Körper und Atemübungen, den Energiekanal können wir aktivieren, bis das der dann

00:32:36: quasi auch bis zum dritten Auge, bis zur Zipeltrose quasi frei ist und dann haben wir einfach Zugriff

00:32:42: eben auf unser komplettes geistiges Potenzial. Ja, klingt auch da natürlich, wenn es so wäre und so

00:32:50: möglich wäre, natürlich irgendwie super spannend. Und ich bin davon überzeugt, dass das funktioniert,

00:32:57: aber das, ich weiß nicht, ob ich da jemals hinkommen werde, dass für viele von uns einfach dieser

00:33:03: Weg vielleicht in diesem Leben noch nicht möglich ist, was aber auch nicht schlimm ist, denn das

00:33:09: bedeutet ja, also es ist ja erst mal wichtig mit dem, was wir schon haben, umgehen zu können. Und

00:33:15: wir haben schon ganz viel und das wird, das wird halt nicht genutzt. Die nächste Frage wäre jetzt,

00:33:22: wie komme ich denn dahin? Wie kann man denn zu mehr Spiritualität kommen? Da gibt es ganz,

00:33:33: ganz viele unterschiedliche Wege. Also natürlich Meditation ist so das Typische. Ich kann anfangen

00:33:44: zu meditieren, Yoga zu machen und und und. Ich kann mich aber eben auch durch Kunst, Musik oder

00:33:49: Tanz spirituell ausdrücken. Es gibt Atemtechniken, die Spiritualität oder mich mit meinen Atem zu

00:34:00: verbinden. Atmen, also das Wort Inspiration, wenn man sich das mal ja, ich atme, heißt auch einatmen

00:34:08: auf lateinisch und in der Fach Expiration, Expiratis die Ausatmung, Inspiratis die Einatmung

00:34:15: und das übersetzen auf den Geistigen. Es kommt etwas in mich. Ja, wer, wodurch kommt das denn in

00:34:21: mich? Sowas immer wieder sich zu fragen, wer denkt denn eigentlich? Wodurch kommen Impulse?

00:34:28: Ja, das ist immer wieder dran zu bleiben. Also ist der Schlüssel zu einem schon wieder Zeit,

00:34:34: also sich darauf einzulassen. Die Bereitschaft sich darauf einzulassen und sich klarzumachen,

00:34:43: dass in jeder Situation die Möglichkeit steckt, spirituell zu sein, indem man sich mit sich selbst

00:34:50: mit den geistigen Aspekten gerade verbindet. Was denn gerade meine Gedanken? Wie fühlen sich meine

00:34:55: Gefühle an? Also wie so ein, ich will jetzt nicht sagen, wie so ein, ja doch wie so ein innerer

00:35:00: Beobachter auch ein Stück weit zu sein. Und diesen, also ich bin ja nicht mein Körper,

00:35:07: sondern ich bin derjenige, der den Körper spürt. Ich bin ja nicht das Gefühl, die Emotionen,

00:35:13: sondern diejenige, die das, diese Emotionen spürt. Und ich bin auch nicht meine Gedanken,

00:35:19: ich bin die, diejenige, die die Gedanken wahrnimmt. Und dann weiterzugehen, wer bin ich denn dann?

00:35:24: Ja, das ist spannend. Ja, wir sind wir denn dann, die Seele. Da sind wir doch wieder bei unserer

00:35:33: Seele. Da sind wir wieder, genau. Also auch im Yoga geht es darum. Ich glaube, in der christlichen

00:35:38: Religion ist es ja sehr ähnlich. Da heißt es, du bist ein Teil von Gott und Gott ist ein Teil von

00:35:44: dir. Da gibt es diese Trennung nicht, die wir Menschen gemacht haben. Da oben ist ein Gott und

00:35:49: hier unten sind wir, sondern wir das Leben, wir sind göttlich. Und im Yoga ist es halt Atman und

00:35:56: Brahman. Und Atman ist halt die universelle Seele ich in meiner einzigartigkeit. Bin aber um

00:36:04: im Flossen von Brahman dem göttlichen in allem. Und da gibt es keine Trennung eigentlich außer

00:36:13: der Körper, also aber auch unser Körperatmet. Wir atmen, die Haut atmet, es gibt keine wirklich

00:36:19: Trennung. Ja, die haben wir ja vorhin schon drüber gesprochen oder du hast es erklärt. Und du

00:36:28: merkst schon, dass es wirklich schwierig ist, über Spiritualität so richtig zu sprechen, weil es

00:36:32: auch da manchmal wirklich an Worten fehlt, wie man das erklären kann. Also du hattest vorhin gefragt,

00:36:43: wie kann ich deine Spiritualität so erfahren? Genau, also wir können zum Beispiel auch über

00:36:51: Dankbarkeit gehen. Also auch Dankbarkeit ist eine bewusste Entscheidung. Ich bin dankbar für das,

00:36:59: was ich habe, lenkt den Blick weg von dem, was fehlt hin zu dem, was bereits da ist. Und es hilft

00:37:06: uns, die Fülle des Lebens zu erkennen und eben, wenn man dann genau hinschaut, das habe ich

00:37:10: auch schon mehrmals gesagt, in diesen Podcast zu gucken, wie oft man nicht die Fäden in der Hand

00:37:15: gehalten hat und das hat funktioniert oder ist was Tolles passiert. Und es hat auch mit dem Thema

00:37:21: Vertrauen zu tun. Zukünftig auch zukünftig wird das so sein, dass irgendwas passiert, was ich

00:37:26: vielleicht nicht beeinflussen kann, aber was so beeinflusst wird, dass es mir dient. Also letztendlich

00:37:34: auch ein Stück weit über die Dankbarkeiten, das Vertrauen zu dem Schluss zu kommen, alles

00:37:40: geschieht zu meinem höchsten Wohl. Auch wenn sich das gerade nicht gut anfühlen. Vertrauen fallen

00:37:46: lassen sich da also na klar. Also da sind wir ja bei unseren Grundthemen, habe ich eigentlich ja nicht

00:37:52: anders erwartet. Also aber der große Begriff der Spiriotualität lässt einen ja immer erst mal so,

00:38:01: ja er war auch eine mit einer sehr hohen Erwartungshaltung daran zu gehen. Ich glaube auch

00:38:10: einfach, dass dieser ganze Begriff Spiriotualität einfach deshalb so negativ konotiert ist, weil

00:38:15: ja schon ich sage kurz was, dann kannst du weiter überlegen. Von Geburt an, es ist ja gesellschaftlich

00:38:27: so. Also es wird oft... Ach guck. Aber das ist ja so richtig, ich glaube, dass es... Man muss sich

00:38:38: diesen Begriff öffnen und schon mal sagen, der ist jetzt das Spannende. Das schließt sich ja

00:38:45: sogar unser Protkreis vom Anfang, dass man erst mal sagt ja, Hokus Pokus und Dings, das ist halt so

00:38:52: in einem drin, weil man das halt irgendwo über Witzchen, über Comedy, über... Also immer war es so.

00:39:01: Ja. Also nicht jetzt in meinem... Damit kann man ja nicht viel verkaufen, wenn es so einfach ist,

00:39:08: dass man sich einfach nur auf seinen Atem konzentrieren muss und man kann dadurch seinen

00:39:12: Empfinden beeinflussen, seinen Leben beeinflussen, dadurch, dass man zu sich kommt. Das fördert

00:39:18: nicht unbedingt die Kaufkraft und ich glaube, ja, ich glaube, dass tatsächlich auch dadurch...

00:39:23: Die Lessenierung dahinter steht. Ganz viel. Ganz viel und auch ganz viel Unterdrückung in

00:39:27: dem Sinne, dass man das gar nicht hochkommen lassen möchte. Da hat ja keiner ein Interesse dran.

00:39:31: Also wenn ich jetzt mal wirtschaftlich denke, warum sollte Nestle sich dafür interessieren?

00:39:38: Irgendwie Achtsamkeit oder... Ein Beispiel. Nur ein Beispiel. Also es ist wirklich, weil das könnte

00:39:43: ja dann dabei rumkommen, dass ich merke, ach ich esse immer Schokolade, trinke immer Kakao, wenn es

00:39:48: mir schlecht geht. Ach das sind das und das sind die Gedanken, die dazu führen, dass es mir

00:39:51: schlecht geht. Gut, dann versuche ich mir jetzt mal andere Gedanken auszuwählen und üb die...

00:39:55: Gut, von denen verlangen wir es ja jetzt erstmal auch nicht, dass die sich darum kümmern.

00:39:58: Naja, aber das sind ja diese kleinen... Ja klar.

00:40:00: Es sind die kleinen Städtchen. Lobby.

00:40:02: Du hast keine nicht vielartig, nicht großartig Lobby. Und die Kirche hat es in dem Sinne ziemlich

00:40:08: versaut, die ein guter Träger für Spiritualität sein könnte, mit all ihren Macht gehabt. Und

00:40:14: nicht nur jetzt ein Kindesmissbrauch, was schrecklich genug ist, sondern die Jahrtausende

00:40:18: wo die Kirche gewütet hat und ihrem Auftrag dem Menschen eigentlich zu vermitteln, mehr

00:40:25: sollte sie nicht machen. Du bist Gott, du bist göttlich und du brauchst dich nicht zu schämen.

00:40:30: Du brauchst nicht niederzuknien und gedehmütig zu sein und dich schuldig zu fühlen. Dieses

00:40:36: ganze Thema Erbsünde, ja, das ist so ein großer Quatsch. Und damit hat die Kirche auch ein

00:40:43: Stück weit die Spiritualität in den Verruf gezogen. Weil eigentlich ist Spiritualität nochmal nur das

00:40:50: Wahrnehmen und die Wahrnehmenscherven der geistigen Aspekte in unserem Leben. Die Rückbesinnung

00:40:59: auf meiner einzigartigkeit eingebunden in der allverbundenheit.

00:41:03: Hätten wir vor, unseren Raunechten mal machen müssen, die es ja auch völlig kostenlos gab

00:41:08: und so weiter. Also im Grunde, weil dann hätte man noch so einen Trigger bekommen,

00:41:15: um das zu erkennen. Weil ich glaube, wenn man da nicht in dem Bewusstsein dran geht und sich

00:41:23: irgendwie erinnert, dann ist das ganz schön schwer.

00:41:26: Ist auch ein schönes Wort "erinnern", ne?

00:41:28: Ja, natürlich sind schon alleine Erinnern.

00:41:31: Erinnert auch, also unsere deutsche Sprache weist uns immer wieder auch daraufhin "erinnern"

00:41:37: bedeutet, wir haben etwas schon in unserem Inneren. Also das ist schon in uns drin und

00:41:42: wir müssen nur noch mal hinschauen und uns dessen bewusst werden. Und wenn man ganz

00:41:47: spirituell glaubt, dann ist das ganze Leben eine Erinnerung. Wir werden auf die Welt geworfen

00:41:53: und wir werden Kinder behandelt, wie kleine Könige und die brauchen auch nichts leisten.

00:41:57: Die sind einfach gut so, wie sie sind. Ja und dann irgendwann steigt es doch auf und sagt,

00:42:03: dann fängt man mit dem Kindergarten und Schule an, du musst aber erst das und erst musst

00:42:07: du das und das.

00:42:08: Spiemaschine ausruhren, jetzt geht es auch so, oder?

00:42:10: So was in der Richtung. Ja, also und dadurch entsteht ja dieser Zweifel an die eigene

00:42:16: Göttlichkeit und an die eigene Vollkommenheit in der eigenen Unvollkommenheit. Also auch

00:42:22: das kann uns Spiritualität lehren, dass wir so wie wir sind, perfekt sind. Auch wenn wir

00:42:29: noch so viel sagen "Ach, das ist eine Macke, dieses ist eine Macke und das kann ich nicht

00:42:34: gut", das ist die Vielfalt des Lebens. Durch uns, durch mich als Person, durch dich als

00:42:41: Person drückt sich das Leben in ganz individuelle Art und Weise aus und das darf gefeiert werden

00:42:49: von jedem von uns. Und was? Ja. Ohne egoistisch und egocentrum zu sein.

00:42:57: Also da haben wir ja und wir kriegen ja immer wieder neue Impulse für sowas, also hier durchruh

00:43:03: im Gewusel, gehen wir das ja an. Ich glaube natürlich, dass auch so Leute, die zu dir

00:43:09: zum Yoga kommen oder die vielleicht sich der Malerei widmen oder die halt Spaziergänge

00:43:15: einplanen, so natürlich Wege finden in diesem Bereich. Also wenn die dann das im Gesamten,

00:43:24: weiß ich nicht, ich habe ja unser Beispiel auch schon mal gemacht, morgens zacken, wenn

00:43:27: ich den Post aus dem Briefkasten zuhole, bewusst da zu sein. Da gelingt es mir aber

00:43:32: auch nicht immer zu sagen, ich bin bewusst da. Und keiner verlangt, dass es immer ist.

00:43:38: Ja, nee, klar. Dass es wieder etwas was unsere eigenen Erwartungen gibt.

00:43:41: Dann bin ich ja schon wieder der, der Spiritualität wahrscheinlich enthüpft, wenn ich das verlangen

00:43:46: habe, immer, immer, immer das zu haben. Weil dann bin ich ja gefangen in der, in dem

00:43:54: Prozess. In der Erwartung. Genau, in der Erwartung. Das sind ja ganz, ganz viele von uns. Und

00:44:00: einfach anzuerkennen, dass wir als Menschen eben und das Leben, wir uns mit im Leben

00:44:05: einfach stets verändern. Und mal passt das ein und mal passt das nicht. Und jeder weitere

00:44:11: ärgernde Gedanke hat nichts mehr mit Spiritualität zu tun, sondern jeder akzeptieren Gedanke

00:44:17: bedeutet, ja, so ist die Vielfalt des Lebens. Und auch meine eigene Vielfältigkeit. Du hast

00:44:26: vorhin gesagt, also auch nochmal die Frage, wie finde ich eigentlich zu Spiritualität.

00:44:31: Es ist total interessant, dass ganz, ganz viele Menschen nach Schicksalsschlägen zur Spiritualität

00:44:38: finden. Weil die merken, das was ich kenne, das was ich sehe, viele, das, das, nee, gibt's

00:44:45: nicht mehr, hat mir nicht geholfen. In meinem Schmerz, in meiner Trauer, in meiner Wut,

00:44:50: wie auch immer. Und auf einmal war da, war ich so tief und dann kam auf einmal, also ganz

00:44:55: von ganz vielen kommt so eine Beschreibung. Da kamen Lichtblick in Form von eines Gedanken

00:45:00: oder wie auch immer in ihrer Verzweiflung diese waren. Und der hat ihnen quasi so das erste

00:45:06: Mal diesen Weg gezeigt, da muss es mehr geben. Und dann sind die Forschen gegangen, also

00:45:12: selbst Erforschung. Und das ist der Weg oft. Aber es wurde ich weint, da gibt's nicht mehr

00:45:19: eine, die Welt hat sich ja auch kolossal verändert. Eventuell wird sich weiter kolossal verändert.

00:45:24: Durch den Trauerfall in diesem Fall, aber durch äußere Einflüsse, durch Macht an anderer

00:45:29: Stelle oder was auch immer. Und wenn man aber darin durch die Spiritualität oder einen Weg

00:45:36: findet, dann ist ja der Weg im Grunde schon das Ablösen von eben diesen äußeren Faktoren.

00:45:43: Weil Spiritualität uns zu uns bringt. Und das ist das beständige in dieser ganzen Veränderung.

00:45:52: Um dieser Veränderung ja mit Vertrauen auch irgendwie begegnen zu können und diese

00:45:59: Ablehnung Widerstände dagegen loszulasten mit all dem oder Wut loszulassen. Wenn ich

00:46:05: in mir eine Konstante habe, eine konstante Ruhe, ein konstantes Gefühl von Frieden, weil ich

00:46:11: spüre in mir in meinem Herzen, wenn ich wie gesagt in der Meditation oder draußen bin,

00:46:17: versunken bin, da ist ein Raum, ein innerer Raum in mir, der ist frei von Beurteilung.

00:46:22: Der sagt nicht mehr, das ist jetzt gut für dich, das ist schlecht für dich. Der sagt

00:46:25: einfach nur noch, das ist. Dann hast du einen inneren Frieden und eine innere Ruhe, mit

00:46:33: der gehst du diese ganzen äußerlichen Geschichten ganz anders an. Und das kannst du mit etwas

00:46:39: Übungen dann eben weiter auch körperlich verorten. Da wird es gut, das müssen wir

00:46:44: dann woanders machen. Das ist im Grunde dieser Einstiegs-Tor ist jetzt erstmal das Annämen.

00:46:49: Und dann schauen wir mal. Können wir Einstiegs-Joga, Einstiegs-Literatur, Einstiegs-Irgendwas

00:47:00: den Leuten mit auf den Weg geben? Es gibt wirklich mittlerweile viele gute Bücher.

00:47:05: Und gerade also für jüngere Leute empfehle ich immer sehr gerne, auch wenn sie ein bisschen

00:47:09: verrufen ist, Laura Marlina Seiler, die mag ich, also die hat einen guten Zugang gerade

00:47:15: zu jüngeren Frauen. Die hat auch unglaublich viel auf YouTube kostenlos veröffentlicht.

00:47:21: Dann gibt es natürlich Eckhard Tolle zum Beispiel, der hat auch eine tolle Art, das zu vermitteln.

00:47:29: Ach, Joe Dispenza ist das Tick-Nut-Tan. Also es gibt wirklich viele Leute, wenn man bei

00:47:37: YouTube Dinge eingibt zum Thema Spiritualität, kommt schon wirklich viel. Dann gibt es natürlich

00:47:46: Pater Anselm-Grün ist etwas, der aus dem christlichen Bereich unglaublich schöne Impulse auf Instagram

00:47:52: jeden Tag sendet. Also auch da, auch die Kirche bewegt sich auch mit und wo man dem das auch

00:48:01: abkauft und wenn man das liest, allein eben das dann zu lesen und zu erfahren, was passiert

00:48:07: da in mir? Das ist spirituelle innere Arbeit. Und klar ist Yoga, Yoga geht halt sehr über

00:48:16: den Körper erst am Anfang, weil es auch das ist. Wie wirken sich eigentlich meine Gedanken

00:48:21: auf meinen Körper aus und wie wirkt sich mein Körper auf meine Gedanken aus. Also dieses

00:48:26: Bewusstsein für sich zu bekommen, nicht nur auf der, das müsste ich vielleicht auch

00:48:30: nochmal eben sagen, nicht nur auf der geistigen Ebene, sondern eben auf der körperlichen

00:48:34: Ebene. Was immer ganz ganz wichtig ist materiell und geistig. Wir sind materielle und geistige

00:48:42: gewesen. Es tut uns auch nicht gut, uns nur mit geistigen Dingen zu beschäftigen. Das

00:48:46: merkt jeder, der zehn Stunden am Rechner gesessen hat, wo wir uns nur mit geistigen Dingen

00:48:50: beschäftigt haben. Es ist auch wichtig, uns mit unserem Körper zu beschäftigen. Und

00:48:57: manchmal ist es für mich, oder wenn ich auch mal viel gedacht habe und so, dann ist es

00:49:03: eine Wohltat, mal Unkraut zu zupfen und ganz mit der Natur verbunden zu sein und ganz

00:49:08: körperlich zu sein und immer wieder in den Ausgleich zu finden. Es geht immer darum,

00:49:14: Ausgleich zu finden. Also wenn wir das so ein bisschen zusammenfassen wollen, du hast

00:49:18: vorhin gesagt, du kommst in die Annahme, man muss in die Annahme kommen oder man sollte

00:49:22: üben anzunehmen, weniger zu werten, sondern das Dasein zu lassen, was ist. Und es geht

00:49:28: immer wieder darum, eine Balance zu schaffen, in Harmonie zu kommen. Und das sind wir halt

00:49:32: als Menschen auch. Unser ganzes System strebt immer wieder nach Harmonie, nach Balance.

00:49:38: Guck, hast du es ja gesagt. Ich habe einfach mal geschwiegen und du hast es alles gesagt.

00:49:44: Ich hätte ja gerne noch ein Tee-Spruch des Tages, aber auf meinen Teebeutel stehen immer

00:49:48: Sprüche. Da muss ich jetzt aufpassen, nicht dass die nur bei einer Firma drauf stehen.

00:49:51: Und ich habe noch, ich habe erstaunlich viel Rückmeldung und das passt ja, so wenn das

00:49:57: schon der Einstieg wäre, auf unseren Glückskekschen sind ja auch immer, es ist was du daraus

00:50:05: hast. Es ist halt noch Rückmeldung, muss man sagen. Vielleicht müssen wir öfter mal über

00:50:10: Glückskekssprüche. Zwei habe ich übrigens noch, aber sollen wir das noch machen?

00:50:13: Ja klar.

00:50:14: Die Leute, die sind ja jetzt so schon, ja die sind geflasht, die machen einfach auch mit.

00:50:18: Ja.

00:50:19: Also hier erst mal den Teebeutel habe ich hier noch nicht mal genutzt, den du mir vorhin

00:50:23: geöffnet warst, was steht denn da drauf? Dein Atem gibt dir Energie überall und immer,

00:50:29: wenn du es darauf sagst, dass es ist herr, den hast du vorher geöffnet, wie viel Teebeutel

00:50:33: hast du geöffnet, um das heute hier zu präsentieren?

00:50:36: Nein. Aber jetzt, jetzt, guck mal, und da, da würde ich jetzt mein Mann sagen, ja,

00:50:42: das ist Zufall und ich würde sagen, nein, das ist das Leben. Das ist doch kein Zufall,

00:50:47: das wäre hier den.

00:50:48: Das ist doch wunderschön.

00:50:49: Komm, ich, also dann, ich hatte die mich auch bewahrt, ich habe schon ein paar Tessinäute

00:50:53: getrunken.

00:50:54: Was haben wir denn da?

00:50:55: Dann machen wir heute keine Glückskeks, sondern Teebeutel.

00:50:58: Beziehe dich auf, beziehe dich auf deine innere Weisheit, das ist deine Stärke.

00:51:05: Halt's, ob's so musste heute, ne?

00:51:07: Du hast vorholt.

00:51:08: Wir sorgen für einander, na ja, das waren die von heute morgen, die ich hier am Familientisch

00:51:13: eingesagt habe. Wir sorgen für einander, wir teilen miteinander.

00:51:17: Ja, Beziehung, Verbundenheit.

00:51:19: Mir den letzten Liest du vor.

00:51:21: Teil der Schöpfung.

00:51:22: Dann trinkt nicht so viel Tee da draußen, also guck, da ist auch die Ballonc wichtig.

00:51:25: Das ist es tatsächlich.

00:51:27: Na klar.

00:51:28: Unser kreatives Bewusstsein ist grenzenlos.

00:51:31: Tatsächlich ist es wirklich wichtig, auch mal zwischendurch nur Wasser zu trinken.

00:51:36: Sollen wir die zwei Glückskekse noch essen?

00:51:38: Nehmen wir uns für den nächsten Mal.

00:51:40: Wir sind jetzt raus aus dieser Nummer, aber drin in uns selbst.

00:51:45: Ja, hoffe ich.

00:51:47: Liebe Wuselands, ruhigem Gewusel, geht mal kurz und kommt aber wieder.

00:51:53: Meike, du auch auf jeden Fall.

00:51:55: Ich auch.

00:51:56: Ohne dich komme ich ja hier nicht rein ins Studio.

00:51:59: Das stimmt.

00:52:00: Viele Grüße.

00:52:01: Tschüsschen.

00:52:02: Tschüss.

00:52:03: Ruhe im Gewusel, der neue Podcast mit Meike Hewing und Helge Hinsenkamp produziert von Hinsehen

00:52:11: Kamp.

00:52:12: Technik und Schnitt, Tobias Schulze, immer Freitags und überall, wo es Podcasts gibt.