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ACCOMPLISHMENT das Finale der Perma-Show!

ACCOMPLISHMENT das Finale der Perma-Show!

46m 15s

Finale!!!
„Leistung“ im PERMA-Modell steht für das Streben nach und Erreichen von Zielen, die persönliche Bedeutung und Zufriedenheit bringen. Es umfasst Erfolg in verschiedenen Lebensbereichen – beruflich, persönlich oder kreativ.

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ENGAGEMENT voll im Flow

ENGAGEMENT voll im Flow

41m 40s

Wenn wir für Euch Ruhe ins Gewusel bringen, dann sind wir voll im Flow...
Engagement bezieht sich auf das vollständige Aufgehen in einer Aktivität, auch bekannt als „Flow“. Es ist der Zustand, in dem Zeit und Umgebung verschwimmen, weil man völlig vertieft ist. Im PERMA-Modell ist Engagement eine Säule für ein erfülltes Leben. Es tritt oft auf, wenn Fähigkeiten und Herausforderungen perfekt ausbalanciert sind.

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POSITIVE EMOTIONEN entfesseln mit Perma

POSITIVE EMOTIONEN entfesseln mit Perma

39m 1s

„Positive Emotionen“ bilden eine tragende Säule des PERMA-Modells von Martin Seligman. Es geht darum, wie Gefühle wie Freude, Dankbarkeit, Hoffnung und Liebe unser Wohlbefinden steigern und langfristig stärken.
Bei Ruheimgewusel !!!

RELATIONSHIPS a la perma

RELATIONSHIPS a la perma

44m 37s

Heute geht unser Herzschlag Bumbumbumbumbumbubumbum- Ein bisschen Spannung ist drin, aber auch gute Laune. Denn wir haben eine besondere Folge.

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P E R M A das Glücksgeheimnis

P E R M A das Glücksgeheimnis

42m 51s

Flow...so leicht...so einfach...

Flow-Zustände sind oft das Ergebnis von achtsamer Konzentration auf den Moment. Beziehungen und deren Pflege können durch achtsames Zuhören und Empathie verbessert werden. Darum und um viel mehr geht es im PERMA-Modell. Was dahinter steckt und wie man damit ein noch erfüllteres und ausgeglicheneres Leben führt- Ruhe im Gewusel!

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AUTHENTISCH LEBEN sei Du selbst- wer sonst?!

AUTHENTISCH LEBEN sei Du selbst- wer sonst?!

43m 42s

„Sei du selbst, alle anderen sind bereits vergeben“

Liebe Wuslons, von wem ist das Zitat? Ihr erfahrt es weiter unten :-)

Authentisch leben ist in der Achtsamkeitspraxis besonders spannend, da es uns lehrt, uns selbst besser zu verstehen und anzunehmen. Durch Achtsamkeit können wir unsere wahren Bedürfnisse und Wünsche erkennen und lernen, danach zu handeln.

Die Lösung des Zitat-Rätsels findet Ihr in den Shownotes
von RuheimGewusel.de

GEWALTLOSIGKEIT für friedliche Beziehungen

GEWALTLOSIGKEIT für friedliche Beziehungen

49m 40s

Lass mehr Gandhi als Buddy in Dein Leben!

Gewaltlosigkeit ist ein Schlüsselkonzept in der Achtsamkeitspraxis, da es das Bewusstsein für unsere Gedanken, Worte und Handlungen schärft. Gewaltlosigkeit und Achtsamkeit sind daher eng miteinander verbunden und verstärken sich gegenseitig in der Förderung eines bewussten und friedlichen Lebens.

In der neuen Folge von Ruhe Gewusel.
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EIGENVERANTWORTUNG die Kunst der Selbstfürsorge

EIGENVERANTWORTUNG die Kunst der Selbstfürsorge

48m 21s

„Man kann das Pferd nur zur Tränke führen, saufen muss es selbst“

Was dahinter steckt- in dieser Folge "Ruhe im Gewusel" um Thema Eigenverantwortung.

Eigenverantwortung befähigt uns, bewusste Entscheidungen zu treffen und Verantwortung für unser eigenes Wohlbefinden zu übernehmen.
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ACHTSAM LACHEN macht glücklich- kein Witz!

ACHTSAM LACHEN macht glücklich- kein Witz!

44m 56s

Kennt Ihr den? WAS IST ROT UND SCHLECHT FÜR DIE ZÄHNE???
Auflösung in dieser Folge zum Thema: "Achtsam Lachen"
"Achtsam Lachen" hilft, das Leben leichter zu nehmen, die Beziehungen zu verbessern und inneres Gleichgewicht zu finden.
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