SCHAM UND SCHULD wie wir uns davon befreien können

00:00:00: Was könnte ich denn damit wohl meinen? Eine knallrote Tomate als willkommenes Geschenk

00:00:06: heute?

00:00:07: Also das muss man ja auch erst mal wirklich...

00:00:10: Du verratst mich immer wieder.

00:00:13: Erinnerst du dich, wann du das letzte Mal rot wie eine Tomate warst, weil du dich so

00:00:18: geschämt hast?

00:00:19: Ja!

00:00:20: Weißt du wirklich?

00:00:22: Ja!

00:00:23: Dann begrüßt mal erstmal alle und sagen es nach unserem kurzen Dschingel.

00:00:29: Nach dem Dschingel sagen wir das uns anzuhören in unseren Wustern.

00:00:33: Und dann Michael, das letzte Mal kannst du dir noch eine Ausrede, weil ich wusste du ja

00:00:36: nicht sagen, wusste du nicht, aber vielleicht.

00:00:57: Herzlich willkommen zur Ruhe in Bewusel.

00:00:59: Schön, dass ihr da seid.

00:01:01: Herzlich willkommen, Helge.

00:01:02: Danke, dass ich hier sein darf.

00:01:04: Schön, dass du da bist.

00:01:06: Ich habe hier auch schon meinen Teechen eingeschenkt.

00:01:09: Was steht denn drauf heute?

00:01:10: Das verraten wir nachher.

00:01:11: Das mache ich immer ab.

00:01:12: Doch wir reden nachher ganz am Schluss über meinen Tee-Spruch.

00:01:16: Oh Gott, der passt sogar.

00:01:18: Jetzt müssen wir erstmal die erste Auflösung machen.

00:01:21: Wann war es?

00:01:22: Ja, nee, müssen wir nicht sagen.

00:01:23: Also eigentlich ist das...

00:01:24: Eigentlich ist das wirklich so eine richtig blöde Situation, aber die natürlich auch

00:01:32: zutiefst menschlich ist.

00:01:33: Und das ist Schame einfach auch.

00:01:35: Ich erzähle Sie, damit alle was davon haben kann.

00:01:38: Oh Gott, oh Gott, oh Gott, ich muss schon...

00:01:40: Jetzt schäme ich mich.

00:01:41: Ich möchte es nicht erzählen oder hören.

00:01:45: Nee, möchtest du nicht fremdschämen?

00:01:47: Da sind wir ja auch schon dabei.

00:01:49: Komm, ich erzähle es.

00:01:50: Bitte nicht.

00:01:51: Atme durch.

00:01:52: Ich bin ein sehr begeisterter Naturliphaber und gehe gerne mit dem Hund.

00:01:57: Und vielleicht kommen auch schon einige drauf.

00:02:01: Ich trinke auch sehr gerne sehr viel Tee.

00:02:03: Und so war ich draußen mit dem Hund und hatte auf einmal einen Betrieb.

00:02:09: Und habe mich meines Erachtens sehr gut versteckt, hingehockt, um etwas Flüssigkeit

00:02:20: loszuwerden.

00:02:21: Und dann lief da ein bekannter Hundegänger an mir vorbeigegangen.

00:02:28: Und ich habe nur nach unten geguckt.

00:02:30: Ich dachte, das kann doch jetzt wohl nicht wahr sein.

00:02:34: Und der ist auch ganz höflich dran vorbeigegangen.

00:02:38: Blöderweise haben wir uns anschließend noch mal getroffen, weil sein Hund stehen geblieben

00:02:42: ist und schnuppern wollte.

00:02:44: Und dann habe ich gesagt, tut, ich habe jetzt das Peinliche für heute schon mal erledigt,

00:02:49: würde ich sagen.

00:02:50: Für die ganze Woche, für das ganze Jahr.

00:02:53: Ich ruhe da bei meinigen

00:03:18: Kartenspiel.

00:03:19: Hast du gemogelt?

00:03:20: Nee, habe ich falsch abgeworfen.

00:03:21: Auch Spaß gemacht.

00:03:22: Aber war wirklich so ähnlich.

00:03:23: Und da habe ich, es war vorher alles geklärt.

00:03:28: Das ist doppelkopf wie auch immer.

00:03:31: Und dann habe ich trotzdem etwas angesagt, was ich gar nicht war.

00:03:34: Und ich dachte, das ist wirklich so in Ordnung.

00:03:36: Und da habe ich gedacht, da, da.

00:03:38: Aber das war mir zu schwach, um es zu erzählen.

00:03:40: Aber es war mir zu schwach, um es zu erzählen.

00:03:43: Weil wenn ich jetzt deinen Schämenmoment dacht, dagegen hätte ich ja dann.

00:03:47: Aber warum überhaupt?

00:03:48: Aber das wollen wir heute so ein bisschen, oder sagst sofort.

00:03:50: Ich habe gedacht, dass, also unsere beiden Erlebnisse ist ja eine Form von Scham, die

00:03:57: aufgrund einer peinlichen Situation berührt.

00:03:59: Über die Scham, über die wir heute eigentlich sprechen wollen, ist die, die ja auch sehr

00:04:05: eng verbunden ist mit einer Schuld.

00:04:06: Und das ist was anderes.

00:04:07: Also wir haben uns ja nicht schuldig gemacht.

00:04:09: Wir hatten ja keinen, ich sage jetzt mal, keine böse Absicht dahinter.

00:04:13: Und das ist nochmal was anderes.

00:04:15: Wenn es, wenn es mir, mir die Tomatenröte ins Gesicht getrieben hat.

00:04:19: Das sind ja so Beispiele.

00:04:23: Wir sprechen ja ein bisschen weiter über Scham.

00:04:27: Und das sollten wir jetzt auch mal so langsam, ich denke, nach den ersten Minuten hier, Scham

00:04:34: und Schuld.

00:04:35: Warum hängt das denn zusammen?

00:04:36: Was, warum ist denn Schämen im Sinne von Schuldigfühlen?

00:04:41: Das Ding.

00:04:44: Also vielleicht müssen wir das einmal kurz auseinander und klamüsern.

00:04:49: Ja, was der Unterschied.

00:04:50: Erst mal was der Unterschied.

00:04:51: Genau.

00:04:52: Also Scham ist eigentlich ein Gefühl, was auftritt, wenn man das Gefühl hat in den Augen anderer

00:04:59: oder auch in den eigenen Augen, nicht zu genügen oder nicht den sozialen Normen zu entsprechen

00:05:06: oder sogar dagegen zu verstoßen.

00:05:08: Es geht bei der Scham oft darum, als Person, als solches, fehlerhaft oder unzulänglich

00:05:16: zu sein.

00:05:17: Schuld entsteht, wenn man mir das Gefühl hat oder man von sich behaupten kann, ich habe

00:05:26: was Faltes getan, das andere Menschen oder sogar Regeln verletzt hat.

00:05:32: Und da geht es eher um das Verhalten und weniger um die eigene Identität.

00:05:39: Und das gehört zusammen, dass es häufig in der Reihenfolge so ist, dass ich etwas

00:05:45: tue, wofür ich mich schuldig fühle und anschließend mich für dieses Vergehen in Anführungszeichen

00:05:56: quasi schäme.

00:05:57: Und so ganz ursprünglich ist es tatsächlich so, dass Schuld einem ja die Möglichkeit

00:06:05: gibt oder dafür da ist es eine soziale Emotion, Schuld und Scham auch.

00:06:10: Und Schuld ist eigentlich so dafür da, wenn wir jetzt wieder evolutionstechnisch ganz

00:06:16: rückschauen in die Zeit der Höhlenmenschen, gab dieses Schuldgefühl uns die Möglichkeit

00:06:24: heue zu zeigen, es zu bedauern, das was ich getan habe, um dadurch wieder zur sozialen

00:06:29: Gemeinschaft oder durch die soziale Gemeinschaft aufgenommen zu werden.

00:06:33: Und Scham ist was ganz Ähnliches.

00:06:38: Nur eben, also Scham unterscheidet sich eben dadurch, dass es eher dieses Ich als Person

00:06:43: bin unzulänglich und Schuld ist das, was ich getan habe.

00:06:46: Ich habe das so ein bisschen ja so, ich habe auch das nicht ganz so lange verinnerlicht,

00:06:53: aber ich habe es jetzt so verstanden, dass Schuld auch etwas damit zu tun hat, dass

00:06:56: man es selbst nicht so erstmal anerkennt.

00:06:59: Ist das so?

00:07:00: Also selbst da gar nicht so zu steht oder?

00:07:03: Das kommt ganz drauf an, inwiefern mir beigebracht wurde, dass ich Fehler machen darf.

00:07:08: Also wenn mir gesagt wird, wenn du bist ein schlechter Mensch, sobald du was Fehlerhaftes

00:07:13: machst, dann ist es natürlich leichter erstmal die Schuld auf andere vielleicht auch zu schieben,

00:07:20: weil das natürlich mit einer enormen Angst auch zu tun haben kann.

00:07:25: Ich habe einen Fehler und dadurch bin ich ein schlechter Mensch und das will ich nicht

00:07:28: sein.

00:07:29: Also gucke ich erstmal bei anderen, ob ich nicht da irgendwo eine Schuld finden kann.

00:07:33: Dann dienen mich die schlechten und nicht ich.

00:07:36: Und warum hängt es dann so eng zusammen?

00:07:41: Ja, also auch da, wenn ich, auch das hat damit zu tun, wie ich mit Fehlern umgehe.

00:07:50: Wenn ich mir zugestehen kann, dass ich Fehler machen darf, dann ist die Scham nicht so

00:07:56: groß oder tritt erst gar nicht auf, weil es okay ist.

00:07:59: Ich kann mir selber quasi dieses Verhalten verzeihen.

00:08:03: Wenn ich aber in mir die Überzeugung und Glaubenssatz habe, weil ich Erfahrungen gemacht

00:08:08: habe, die mir gezeigt haben, wenn ich Fehler mache, werde ich aus einer Gruppe verstoßen

00:08:13: oder ich bekomme Immortsärge von meinen Eltern wegen kleinerer Vergehen, dann habe ich ja

00:08:21: Angst nicht mehr dazu zu gehören und dadurch entsteht die Schuld, die Scham, die mir dann

00:08:27: sagt, ich genüge einfach nicht, ich bin nicht gut genug.

00:08:30: Oder ich reiche diesen Normen nicht aus für diese Normen nicht aus.

00:08:35: Also da geht es wirklich um das Persönliche.

00:08:38: Jetzt hast du ja schon mal ein Beispiel gebracht, mit den Eltern nicht zu gefallen oder nicht

00:08:44: zu genügen.

00:08:45: Das ist ja sicherlich eine Urangst.

00:08:47: Was gibt es sonst noch für Beispiele?

00:08:50: Schuld und Scham sind soziale Emotionen.

00:08:54: Das muss man einfach sagen.

00:08:56: Also die sozialen Emotionen, die nicht angeboren sind, die werden uns beigebracht.

00:09:03: Also im Gegensatz zu Freude, Ärger, Angst, die sehr universell sind und auch universell

00:09:09: auftreten.

00:09:10: Und ja, also so viele Gemeinsamkeiten haben in unterschiedlichen Bevölkerungsgruppen

00:09:17: ist die Frage, worüber oder warum wir uns schuldig führen und wofür wir uns schämen,

00:09:24: sehr, sehr kulturell und total bedingt.

00:09:26: Also ich sage jetzt mal bei den jetzt ganz blödes und sehr plastisches Beispiel, aber ich sage

00:09:33: mal bei Naturvölkern ist es vielleicht vollkommen normal unbekleidet durch die Gegend zu laufen,

00:09:39: was für uns mit einer riesen Scham irgendwie behaftet ist.

00:09:44: Also es haben diese beiden oder diese Emotionen, Dankbarkeit zum Beispiel ist auch eine soziale

00:09:50: Emotion.

00:09:51: Oder peinlich berührt sein ist auch eine soziale Emotion.

00:09:54: Das wird auf den Grundlagen des sozialen Gefüges, der sozialen Gesellschaft und der Kultur geprägt.

00:10:01: Genau, das ist eine Zogen.

00:10:03: Was ist zwar jetzt nochmal deine Ausgangsfrage?

00:10:06: Beispiele dafür.

00:10:07: Ah, so, genau.

00:10:08: Ja und sämtliche Dinge, also immer wenn wir in Beziehung mit anderen Menschen treten,

00:10:14: die quasi auf.

00:10:15: Ja, also wenn ich das Gefühl habe, ich habe meinen Gegenüber, meinem Chef gegenüber,

00:10:19: ich habe einen Fehler gemacht und der raunst mich an, dann kann das nachher wieder sein,

00:10:23: dass wieder, also dass die so einen Anteil in mir sagt, ja klar, dass du es nicht schaffst

00:10:27: und du bist nicht gut genug und dadurch entsteht eben dieses Gefühl von Scham.

00:10:31: Ist das denn Scham und daraus dann wieder die Schuld?

00:10:34: Entsteht die Schuld aus der Scham dann?

00:10:36: Ja, umgekehrt.

00:10:37: Umgekehrt.

00:10:38: Ja, umgekehrt.

00:10:39: Also erst ist die Schuld da.

00:10:41: Erst ist die Schuld da.

00:10:42: Ich mache erst was falsch, mislingt etwas und dafür schäme ich mich dann.

00:10:47: Also eben im Job oder halt bei Eltern dann die Schule oder?

00:10:54: Überall, also überall wo Menschen miteinander in Beziehung stehen, können Gefühle wie

00:10:59: Schuld und Scham entstehen.

00:11:02: Also diese Emotionen regel- oder fördern eigentlich auch das Soziale.

00:11:07: Die haben ja nicht nur die Wirkung, dass wir uns damit schlecht fühlen, sondern die haben

00:11:12: auch eine Funktion.

00:11:13: Alle Emotionen haben ja auch eine Funktion.

00:11:15: Und diese Funktion, die Funktion dieser sozialen Emotionen, dass die eigentlich das Soziale

00:11:21: miteinander fördern.

00:11:23: Also Schuld motiviert wirklich dazu Fehler wieder gut zu machen.

00:11:27: Und Scham kann eben verhindern, dass wir gegen Normen verstoßen.

00:11:33: Natürlich müssen wir uns überlegen gegen welche Normen, also das Gefängnis stecken wir

00:11:39: uns selbst, welche Normen sind wirklich notwendig und welche nicht.

00:11:43: Also wenn ich mich jetzt entscheiden würde, ich würde leicht begleitet über die Straße

00:11:46: gehen, das können andere super peinlich finden.

00:11:49: Wenn das für mich okay ist, ich tue niemandem damit weh.

00:11:52: Aber eine Norm und eine Gesetzmäßigkeit ist nun mal anderen nicht zu verletzen.

00:11:58: Also es hält das Gesamtgefüge ja auch irgendwie zusammen, wenn es mir irgendwie, weiß ich

00:12:04: nicht, unangenehm ist, irgendwas zu tun.

00:12:09: Und überdenke dann das, was ich da getan habe.

00:12:15: Genau das.

00:12:18: Und gut, das hält kleinste Gruppen, Freundschaften, Partnerschaften, Familien zusammen.

00:12:24: Nicht nur kleinste, die gesamte Gesellschaft.

00:12:27: Ja, aber es setzt ja auch einen Druck aus.

00:12:30: Also ich sage mal meine Güte.

00:12:32: Ich meine, bei deinem Beispiel mal so ein bisschen zu bleiben.

00:12:35: Alle laufen mit ihrem Hund lang.

00:12:37: Ich meine, was macht der Hund denn da?

00:12:38: Deswegen läuft man mit seinem Hund da lang.

00:12:40: Und es ist ja im Grunde gar kein Grund gewesen, sich zu schämen in dem Sinne.

00:12:45: Ich meine, meine Güte, es war ja wirklich auch, es war ja jetzt ja nicht so, dass du

00:12:48: jetzt jeden Tag, ihr habt ja normale Restrooms zu Hause, sag ich mal.

00:12:53: Also wo man im Grunde Logo.

00:12:57: Also es gibt ja dann auch wieder diese Hürden, die grundlos die Gesellschaften Ansprüche,

00:13:07: die aufgestellt werden, die vielleicht ja gar nicht nötig sein sollen.

00:13:12: Ich weiß es nicht.

00:13:13: Darf man auf einer Beerdigung nicht lachen oder, also das sind ja vielleicht Beispiele,

00:13:18: die mir auch so einfallen, obwohl es ja vielleicht in aller Menschen Sinne wäre.

00:13:25: Also das müsste man ja dann immer mal wieder hinterfragen.

00:13:29: Auf jeden Fall.

00:13:30: Das ist ganz wichtig, das zu hinterfragen.

00:13:32: Auch wie gehe ich mit so einer Situation um?

00:13:35: Natürlich habe ich erst mal gedacht, ach du Scheiße, ach du Scheiße.

00:13:39: Und dann habe ich innerlich gedacht, weil ich gesagt habe, Meck, ja.

00:13:42: Das war einfach so.

00:13:44: Und das war ja nicht mitten an der Straße, an der viele Biffstraße, sondern in einem

00:13:48: Wald, wo sonst eigentlich keiner herkommt.

00:13:51: Und ich habe sogar noch nach hinten geguckt, ob ich jemandem sehe.

00:13:55: Und ja, es ist so.

00:13:57: Und das ist aber tatsächlich, da kommen wir sicherlich, wäre ich auch noch zu, wie gehe

00:14:02: ich damit um, wenn mir so was passiert?

00:14:04: Wenn mir Fehler passieren, wie gehe ich mit dem Gefühl von Schuld um und wie gehe ich

00:14:08: mit dem Gefühl von Scham um?

00:14:10: Genau.

00:14:11: Wie, was mache ich denn gegen Scham und Schuld in diesem Fall?

00:14:16: Muss ich es überhaupt so als Gegner betrachten, habe ich mich dann wieder gefragt?

00:14:20: Ich hatte die Frage aufgeschrieben, habe so gedacht, was mache ich denn gegen Scham

00:14:24: und Schuld?

00:14:25: Aber ich dachte, hm, ist es denn überhaupt ein Gegner oder erkenne ich es irgendwie

00:14:29: erst mal an als ein Erkenntnisgewinn?

00:14:31: Also, im Grunde, warum bin ich rot geworden, unaufmerksam in der Schule oder was auch immer

00:14:39: und dann erst mal bis zum Gewissen gerade mich selbst zu hinterfragen?

00:14:42: So.

00:14:43: Aber dann geht es ja los, wenn es dann, wenn ich dann zu der Erkenntnis komme, ist

00:14:47: ungerecht.

00:14:48: Und ich bin im Grunde jetzt eigentlich, hätte ich gar nicht mich schämen müssen oder Schuldig

00:14:54: fühlen müssen.

00:14:55: Also auch das ist ja sehr, sehr abhängig von der Erziehung, was habe ich mitbekommen.

00:15:00: Also es gibt ja welche, die fühlen sich für nichts schuldig und welche, die ziehen sagen

00:15:03: sofort, ich bin es.

00:15:05: Und vielleicht müssen wir hier auch nochmal einen Unterschied ziehen zwischen Schuld und

00:15:10: Verantwortung.

00:15:11: Schuld ist für mich persönlich, weil ich auch schon viel darüber nachgedacht habe

00:15:19: und das hilft aber vielen auch, mit denen ich im Coaching spreche, die zum Beispiel sich

00:15:24: schuldig fühlen, weil sie zu wenig Zeit wie ihre Familie haben, weil sie zu viel arbeiten

00:15:28: oder wie auch immer.

00:15:31: Schuld ist für mich etwas, was ich aus einer Intention der Boshaftigkeit heraustur.

00:15:39: Also ich mache etwas extra, um jemanden zu schaden.

00:15:42: Dann darf dieses Gefühl von Schuld auftreten.

00:15:47: Gut, aber dazu gehört ja dann wiederum, haben wir ja kurz schon angerissen, die Erkenntnis,

00:15:53: dass ich das als extra habe, aber genau in diesem Fall ist es ja um sich davon zu befreien.

00:15:59: So auch den Punkt sind wir ja jetzt.

00:16:01: Also im Grunde würde ich das auf das Beispiel, was du gebracht hast, würde ich ja sofort

00:16:04: sagen, alles klar, du bist ja gar nicht schuldig.

00:16:06: Genau.

00:16:07: Scham kann auch anstehen ohne Schuld.

00:16:12: Wie gesagt, das war eher aufgrund der Peinlichkeit.

00:16:15: Nein, ich meinte das Beispiel jetzt gerade aktuell, dass man sich ja nicht die Leute,

00:16:22: die zu dir kommen, weil sie sagen, ich arbeite zu viel und kann mich nicht um die Familie

00:16:26: kümmern.

00:16:27: Aber das ist so erdrückend.

00:16:28: Das ist so erdrückend, weshalb es so wichtig ist, da auch mal eine Grenze zu ziehen.

00:16:35: Okay, das machst du doch nicht, um deinen Kindern zu schaden, viel arbeiten zu gehen, sondern

00:16:40: es steht in deiner Verantwortung.

00:16:42: Du musst dich um deine Kinder kümmern, du bist vielleicht alleineziehend oder oder

00:16:45: oder.

00:16:46: Es gibt unterschiedliche Gründe, warum du so viel arbeitest und das ist die Verantwortung,

00:16:51: die dahinter steckt.

00:16:52: Da braucht man ja eigentlich mal nur jemanden, der einem das vielleicht auch sagt.

00:16:55: Ganz wichtig, ganz wichtig.

00:16:57: Und also das erstmal zu haben, was ist wirklich schuld?

00:17:01: Und dann wird sich vieles relativieren.

00:17:04: Weil wenn ich mich im Nachhinein frage und das ist diese einzige Frage, habe ich das

00:17:08: extra gemacht?

00:17:09: Nein.

00:17:10: Also habe ich, trage ich keine Schuld, sondern nur die Verantwortung.

00:17:13: Und dann gibt es wiederum kein Grund mehr, sich zu schämen.

00:17:18: Das heißt, dieses Folgegefühl nach Schuld, das löst sich auf.

00:17:21: Wenn ich aber etwas gemacht habe und wofür ich die Verantwortung trage und was ich trotzdem

00:17:27: ziemlich unangenehm finde, weil ich da häufig ist unser eigener innerer Kritiker, der

00:17:34: jenige, der am lautesten schimpft, der sagt, wie kannst du so was tun?

00:17:38: Logo, weil man ja auch unzufrieden ist vielleicht mit der Situation.

00:17:41: Also in dieser Arbeitsshow kann ich mich ja ins Spitzen unseres Berufslebens oder wie

00:17:46: auch immer Lebens auch reinfinden.

00:17:48: Total.

00:17:49: Das ist ja ganz klar, aktuelles Beispiel.

00:17:50: Ich musste letztens für ein Drehchen mal wieder eine Theateraufführung sausen lassen.

00:17:56: Da könnte man mit dem Kopf wandhauen, weil man sich ärgert.

00:18:00: Das war ein persönliches Geschenk.

00:18:02: Und wahrscheinlich war es ein Schuldgefühl, aber es ist im Stress mal untergegangen.

00:18:08: Interessanterweise gibt es ja ganz unterschiedliche Möglichkeiten auf Schuld zu reagieren.

00:18:13: Wenn du selbst reflektiert bist, dann lässt du das bei dir und guckst, okay, wie kann ich

00:18:17: jetzt mit dieser Schuld umgehen?

00:18:19: Manche, die nicht so bewusst sind, die neigen auch dazu, das zu projizieren auf jemand anderen.

00:18:25: Also ich habe ein romantisches Schuldgefühl in mir und das muss irgendwie raus.

00:18:30: Und jetzt pick ich mir mein Dwingen angestellten von mir oder einen Kollegen von mir und dem

00:18:34: schiebe ich jetzt mal was zu und lasse mal meinen Ärger über mich selbst an denen aus.

00:18:41: Und gib denen mal so ein Gefühl, dass der sich schuldig fühlt.

00:18:44: Das ist doch super, aber ich selbst wenigstens nicht mehr.

00:18:46: Ja, so viel helfen tut es nicht.

00:18:48: Aber das ist tatsächlich Projektion, das ist beim Thema Schuld eine ganz, ganz riesen Sache.

00:18:53: Und auch dann, wenn wir reden über das Miteinander, das heißt, wenn auf einmal mein Arbeitskollege

00:19:01: total mies zu mir ist, mal zu überlegen, also klar nervt mich das und ist das nicht gerecht?

00:19:09: Und auf der anderen Seite geh ins Verständnis und überleg dir oder lass mal diesen Gedanken

00:19:14: zu, vielleicht muss da ja gerade einfach was los werden.

00:19:17: Jetzt haben wir die Frage, wie oft so was passiert.

00:19:19: Ja, wo würde ich sagen, das kann man ja vielleicht mal einmal wegstecken oder regnet sich.

00:19:22: Man sieht von mir das auch, kann man sagen, okay, da hat er wieder seine Dings.

00:19:25: Genau.

00:19:26: Wenn er sich danach fängt, vielleicht entschuldigt.

00:19:28: Ja, aber wichtig ist sich so was da nicht klar zu machen, wenn mich jemand kritisiert oder

00:19:33: wenn mich jemand in so eine Situation bringt, das hat in den wenigsten Fällen was mit mir

00:19:37: selber zu tun, sondern oft hat das was mit demjenigen zu tun, der das tut, der mir das

00:19:42: zumutet.

00:19:43: Aber was ist mit der Person, die es einem zumutet?

00:19:47: Die hat ja jetzt das weitergeschoben, wenn ich jetzt die Person bin und ich weiß ich

00:19:55: nicht, nachdem ich meine, also entschuldigen wäre eine Möglichkeit, Loro.

00:19:59: Klar, entschuldigen steckt ja auch das Wort schon drin.

00:20:02: Ach, geht les.

00:20:03: Guck mal.

00:20:04: Ist ja noch nicht aufgefallen.

00:20:05: So, oberflächig.

00:20:06: Warum lierst du auch sonst immer mit dem Wörter?

00:20:09: Genau, also entschuldigen ist natürlich immer eine Möglichkeit, wenn es, also und das ist

00:20:14: auch sinnvoll, wichtig und sinnvoll, weil es Teil zu unseren Menschen, Mensch sein gehört,

00:20:21: dass wir, wenn wir unbewusst sind, Dinge projizieren.

00:20:25: Also auch dieses Weitergeben, das hat nichts damit zu tun, dass ich ein unbewusster Mensch

00:20:29: bin, aber ich kann halt auch nicht immer bewusst sein.

00:20:32: Und manchmal überfordert mich auch etwas, was gerade da ist und dann gebe ich das weiter,

00:20:36: weil ich damit gerade gar nicht umgehen kann.

00:20:38: Aber deshalb sich diese Möglichkeit, das ist eigentlich ein Segen, dass es die Möglichkeit

00:20:44: zur Entschuldigung gibt.

00:20:46: Ja, wenn ich wirklich merke, da habe ich wirklich Bock mit gebraucht, auch wenn ich das nicht

00:20:50: wirklich, ich wollte dem nicht schaden, aber ich wollte irgendwas loswerden von mir.

00:20:55: Also mit einer Entschuldigung übernehme ich auch wieder die Verantwortung für mein Handeln.

00:21:01: Und das heißt, oder das heißt nicht, dass ich mich dafür selber geißeln muss, was habe

00:21:07: ich da schon wieder gemacht, sondern anzuerkennen, ja, da war etwas zu viel für mich.

00:21:12: Ich habe so und so reagiert.

00:21:13: So was, ich bin ein Mensch.

00:21:16: Also da haben wir ja in vielen, in mehreren Folgen auch schon mal drüber gesprochen, dass

00:21:20: dieses zu sich selbst, also sich selbst anerkennen als Mensch mit all dieser Fehlerhaftigkeit,

00:21:28: mit all dieser Unvollkommenheit, dass das auch ganz, ganz wichtig, auch in diesem Bereich

00:21:35: ein ganz, ganz wichtiger Schritt ist.

00:21:38: Okay, aber gibt es das, die ist das noch so, dass oft wird das, werden Entschuldigungen

00:21:45: mehr angenommen, überhaupt noch angenommen oder ist es weniger?

00:21:49: Also ich frage mich das manchmal.

00:21:51: Erstmals ist es ja eine Überwindung, zu sagen meine Güte, da war ich völlig drüber und

00:21:57: denkst, okay.

00:21:58: Und dann ist man nicht dann gleich in der Schublade drin und kommt daher schwer raus.

00:22:04: Weiß ich nicht.

00:22:06: Also was ich merke ist, dass man Entschuldigen lernen kann und merkt, es passiert eben nicht

00:22:11: Schlimmes, sondern ganz im Gegenteil.

00:22:14: Wenn ich anfange zu meinen Fehlern in Anführungsstrichen zu stehen oder zu meinen Taten zu stehen,

00:22:22: die Verantwortung zu übernehmen und mich dafür ernsthaft und ehrlich entschuldige, dann reagiert

00:22:30: mein Gegenüber.

00:22:31: Der erkennt ja, ich zeige Reue, ich habe das so nicht gemeint, ich habe das so nicht gewollt.

00:22:36: Und die Reaktion des Gegenübers, der ja auch weiß.

00:22:43: Ja, ist ja wahrscheinlich dann auch dankbar freud sich angenehm.

00:22:48: Es liegt nicht an mir und im besten Fall kann der sich sogar daran erinnern, ja ich habe

00:22:53: auch schon mal so gehandelt und ja, das kann einfach passieren.

00:22:57: Bestes Beispiel, ich bin letztens angehuppt worden, weil ich, keine Ahnung, wahrscheinlich

00:23:03: gefahren bin oder so und ich habe mich oder da also es war eine situation wo ich mich erst kurz

00:23:10: aufregen wollte so nach dem auto idiot und dann habe ich da komm eike wie oft wenn du es eilig

00:23:16: hast bist du genau so also dieses diese erkenntnis dass wir selber genau diese selben themen halt

00:23:24: auch haben immer wieder vielleicht nicht mit diesen menschen sondern mit anderen menschen und

00:23:29: dass wir uns davon nicht befreien können Dinge nicht optimal zu machen und dadurch eben das

00:23:39: gefühl von scham was noch tiefer sitzt als schuld gar nicht so aufkommen zu lassen das hat ganz ganz

00:23:46: viel mit selbst mit gefühlt zu tun klingt gut aber wie kann also mir wie ich da jetzt selbst

00:23:54: so ein bisschen rauskomme lernt man ja schon mal einen punkt also sich immer als erstes fragen habe

00:24:02: ich das extra gemacht nein ok dann ist es schon mal nicht keine boßhafte schuld sondern es ist

00:24:08: erstmal meine verantwortung und die übernehme ich wenn ich erkenne ich habe da gerade wirklich

00:24:14: wirklich blöd gehandelt indem ich sage es tut mir leid das wollte ich so nicht das ist irgendwie

00:24:20: passiert ich kann es dann nicht mal was auch immer man dazu sagen möchte aber verantwortung

00:24:24: übernehmen bedeutet auch zu sagen das war gerade nicht gut von mir war ja sonst ich sag mal auch

00:24:32: im politischen dialog wo auch immer gesellschaftlich war ja es verantwortung zu übernehmen oder ist es

00:24:38: vielleicht ja auch noch aber deswegen das meinte ich vorhin es tut mir leid ist nicht mehr so

00:24:46: geläufig würde ich mal sagen leider ist das nicht mehr so geläufig es ist zumindest nicht

00:24:52: öffentlich geläufig man sagt ich mal wenn ich wundere so schemedia oder wo auch immer

00:24:57: an diskussionen und ich bin habe ich vergalopiert früher auf ich sag mal auf versammlung ich

00:25:02: kenne das von versammlung dass man danach hat man dann ich sag mal bei einem getränk der

00:25:07: wahl zusammen gestanden und hat gesagt ja davor hinterhalte ich aber ein bisschen zu laut geworden

00:25:13: dass er fordert ganz viel mut sich einzugestehen dass man nicht richtig war aber auch da sehen

00:25:19: wir wieder der umgang mit fehlern und du hast vorhin die politik angebracht die gewöhnen

00:25:24: uns das auch ab weil lass mal ein politiker ein fehler machen ein ne der ist weg von der bühne

00:25:31: da wird so lange drauf rumgehauen und rumgehackt ob der fehler irgendwas in wirklichkeit mit seiner

00:25:37: tatsächlichen arbeit zu tun hat oder ob das in der vergangenheit lag also das wird einfach

00:25:43: und da wird und wenn wir uns die die regierung jetzt anschauen da geht es ja nur noch um

00:25:49: schuldzuweisung und es und fehler zu suchen beim anderen um den anderen zu schwächen gerade

00:25:56: jetzt in der wahlkampfperiode und das finde ich so also ich persönlich finde das ganz ganz schlimm

00:26:02: weil uns folgt das ja mit auch eben zeigt wir dürfen keine fehler machen und andererseits

00:26:11: stehen politiker unter einem so riesengroßen druck keinen fehler zu machen und dieser druck

00:26:18: der führt ja erst dazu dass man fehlen schadungen trifft ja also wenn du die ganze zeit aus der

00:26:25: angst heraus lebst ich darf ja keine fehler machen das macht einen unglaublich hohen ein ganz ganz

00:26:32: hohen erregungszustand auf das in dir hervor und du kannst dieser erregungszustand führt dazu dass

00:26:39: du gar nicht kreativ und lösungsorientiert denken kannst sondern nur problem verhindern denkst und

00:26:46: das das ist jetzt meint ich gerade es ist nicht nur bei den leuten die in öffentlichkeit stehen

00:26:53: dadurch dass inzwischen jeder irgendwie in der öffentlichkeit steht ist dieser druck ja immer da

00:26:58: haben wir schon mal ein anderer stelle perfektionismus oder an anderer stelle auch so besprochen im

00:27:05: grund ein idealbild von einem abzugeben und ja das ist ja dann die frage also gut eine entschuldigung

00:27:15: also sich zu hinterfragen haben wir tut mir leid zu sagen dass es einfach wie sich das gegenüber

00:27:22: dann verhält das ist aber dann wieder seine verantwortung das ist seine verantwortung das

00:27:27: ist seine verantwortung ob er das ab ne annimmt oder nicht wir hatten die them ja auch schon mal

00:27:31: so angesprochen in verzeihen und vergeben in der folge das ist ja das liegt nicht mehr an mir

00:27:39: aber nochmal wenn ich die verantwortung für mein verhalten übernehme und mich dafür entschuldige

00:27:45: also das verhalten entschuldige dann liegt die verantwortung beim gegenüber und der kann das

00:27:52: annehmen und kann damit vielleicht seinen erger beschwichtigen oder der rennt weiter mit seinem

00:27:57: erger rum ist nicht meine verantwortung ist seine also es hat auch was mit abgrenzung zu tun

00:28:02: ok dazu muss ich aber selbst mit fühlen sein oder mich zumindest hinterfragen also ich glaube

00:28:12: dass wächst wirklich mit der fähigkeit sich selbst zu reflektieren tatsächlich sich selbst

00:28:19: hinterfragen und selbst mitgefühl zu entwickeln für sich selbst mitgefühl trägt sich ja also

00:28:28: diese diese klarheit zu haben das sind ja auch diese drei konzepte von selbst mitgefühlen

00:28:34: uns menschen passieren fehler punkt da ist nichts schuldhaftes dran nochmal zu dem beispiel ich

00:28:47: habe jetzt im fehler gemacht gefühle zu benennen wie kriege ich das denn hin suche ich einen stillen

00:28:51: raum wie ich mit leuten spreche um mich zu entschuldigen ja im endeffekt ist das eine gute

00:28:57: geschichte ich kann natürlich auch eine flasche schnapps auf den tisch stellen und sagen hier

00:29:01: vergessen dass ich mich entschuldigt also tatsächlich wie gesagt es erfordert mut schreiben

00:29:10: wer schreibt schreibt bleibt das gibt ja ganz das was dir was dir wirklich liegt ist glaube ich

00:29:17: das mittel der wahl es geht ja nicht darum zu zu kreuze zu kriechen und dich demütig vor

00:29:24: die füße zu werfen wenn du die verantwortung gibt übernimmst und dich entschuldig sondern dazu

00:29:29: es geht darum zu deinem verhalten zu stehen und zu sagen ja und das kannst du dir selber wählen so

00:29:36: wie es sich für dich gut anfühlt weil eben wie gesagt dieses diese demuts gehsten braucht

00:29:43: keiner ja ich fand das den ansatz da auch gut dass du sagst im grunde mit sich selbst da im

00:29:53: reinen sein also sich nach einem schuld oder scham gefühl zu hinterfragen und dann zu gucken wo

00:30:01: will ich eigentlich hin passt das und habe ich wie habe ich mich da verhalten und da dann befreien

00:30:06: im grunde von dem ja das finde ich ist so eine gute lösung doch dazu muss ich natürlich auch

00:30:17: erst mal an mich rankommen das gut wie mache ich das jetzt mich hin ich kann ja erst mal schauen

00:30:25: also vielleicht einmal körperlich schauen wo fühle ich eigentlich schuld was sind zu körperlicher

00:30:31: anzeichen von schuld oder von scham das ist oft also deswegen ja auch die tomate scham zeigt sich

00:30:39: oft in der röten ja tatsächlich in der röten oder ich habe ein herz klopfen ich vermeide den

00:30:46: anderen anzuschauen ich habe vielleicht einen höheren puls oder in mir entsteht so ein wunsch

00:30:53: vielleicht auch einfach unsichtbar zu sein also das wäre ich sehr gerne im wald gewesen und

00:30:58: bei scham ist es so dass auch so gedanken dann entstehen aufgrund dieses dieser körperlichen

00:31:03: reaktion natürlich dann auch gedanken entstehen beziehungsweise nicht aufgrund sondern das

00:31:07: bedingt sich gegenseitig bei scham sind es gedanken wie ich bin nicht gut genug oder ich

00:31:13: bin falsch das war es so auf scham hin wenn ich so merke ich habe wirklich ein thema damit kann

00:31:18: ich irgendwie nicht umgehen das ist peinlich oder mehr als peinlich und der wichtigste oder

00:31:24: das der wichtigste schritt ist dieses annehmen dieses gefühlt und das auch zu benennen ich fühle

00:31:28: mich gerade beschämt ja gut das kann ich durch später solche sachen erkennen dass ich vielleicht

00:31:36: gerade rot werde oder dings ich fühle mich beschämt aber das genau das anerkennende

00:31:41: einem gegenüber ist ja schon mal der erste weg ja ja und wir müssen überlegen dass wir ja

00:31:50: antreile in uns haben die in der kindheit schon erfahrung oder oft in der kindheit erfahrung

00:31:56: gemacht haben und ein früheren leben nicht früheres sondern in dem höheren stadium ja danke

00:32:03: und das lebens dass wir schon erfahrungen mit scham gemacht haben die zeitweise auch überwältigend

00:32:12: waren also womit wir nicht gut umgegangen sind oder womit wir noch nicht gut umgehen konnten

00:32:17: weil uns die fähigkeiten fehlten eben uns als teil fehl verhalten als teil des menschseins anzuerkennen

00:32:24: wenn jemand in der vergangenheit in der kindheit jugend oder so erfahrung häufig erfahrung

00:32:29: gemacht hat dass ihm die schuld zugewiesen worden ist vielleicht von einem unreflektierten vater

00:32:34: der immer gesagt hat ich spreche gerade biografisch das ist entscheiden wir dann noch ob das nein

00:32:42: ganz so schlimm ist nicht meinen vater hat immer gesagt immer wenn ich vom computer kam also in

00:32:46: meiner generation kam das thema computer gerade ist auf und für alle computer für alle und

00:32:51: internet und da hat immer mit mir genutzt weil immer wenn ich vom computer quasi aufgestanden

00:32:58: bin war irgendwas kaputt also so nach dem motto du hast das internet gelöscht ja und ich habe

00:33:05: ganz lange probleme gehabt mich mit den thema computer und sowas auseinander zu setzen weil

00:33:11: in mir was war wo ich wirklich einen widerstand hat da sind wir ja ganz am anfangen unseres

00:33:17: gesprächs dieses mann sagt es ist in auch in die wiege gelegt oder in die erziehungsgrundlage

00:33:23: er zogen durch erlebnisse in der kindheit geprägt genau sehr geprägt und dass man sich gerne wenn

00:33:31: man sich dabei erwischt dass man sich häufig häufig schuldig fühlt oder dass man sich häufig

00:33:36: schämt oder dass man auch gerne die verantwortung nicht nur für sich sondern für andere übernimmt

00:33:43: dass da oft dieses prinzip hintersteckt ich darf erst dürfen keine fehler geschehen sonst werde

00:33:50: ich beschuldigt oder beschämt das geht jetzt wie gesagt auch schon ein bisschen tiefer aber

00:33:57: deswegen sind wir auch da zu also mal eine bewusstheit zu schaffen wenn ich zu den menschen

00:34:02: gehörte die immer das gefühl haben auch ich muss alles selbst machen ich muss für alles die

00:34:08: verantwortung übernehmen da kann wo kommt das her warum da kann so ein können wiederkehren

00:34:16: der erfahrung oder eine sehr prägen erfahrung hinterstecken in der man eben das gefühl von

00:34:22: schuld aufsicht genommen hat und was man zu dem zeitpunkt nicht sauber bewältigen und integrieren

00:34:29: konnte so nennen man das und was jetzt immer noch dazu führt dass ich versuche dass ich mich

00:34:35: niemals wieder so fühlen muss und deswegen mein ganzes handeln darauf auslege ich übernehme

00:34:41: für alle leute die verantwortung dass bloß niemand ein fehler macht der auf mich zurück zu

00:34:48: führen sein könnte das ist natürlich höchst faszinieren macht das brett aber jetzt ein tick

00:34:55: dicker ne weil ich werde das ja nicht so ohne weiteres mal eben denken auch ja guckt das stimmt

00:35:00: das war früher ich meine dass das einfach so anzunehmen ist wahrscheinlich noch schwieriger

00:35:05: ja aber sich da erstmal mit zu beschäftigen dass so was sein kann und dann mal vielleicht

00:35:10: drüber nachzudenken sich mal daran zu erinnern gab es da situationen in denen ich mich wirklich

00:35:15: schlecht gefühlt habe weil ich mich schuldig gefühlt habe und dann mit der mit dem wissen von

00:35:20: heute in diese erinnerung oder zu dieser erinnerung zu gehen und sich vorzustellen dass man eben

00:35:26: diesen jüngeren anteil mal sagt hey du hast dein bestes gegeben das war doch nicht extra du

00:35:32: wolltest doch niemanden schaden und deshalb bist du ist dieses schuldgefühl eigentlich

00:35:37: obsolet ne also das ist schau mal welche verantwortung du da trägst und schau mal wie alt du da war es

00:35:44: war die verantwortung gerechtfertigt oder war das vielleicht zu viel verantwortung für dich

00:35:49: und so mit sich zu arbeiten und natürlich im besten fall oder wenn wenn man so stecken bleibt sich

00:35:57: professionelle Hilfe zu holen und denn diese diese erfahrung mit schuld und scham aus der

00:36:04: kindheit die beeinflussen uns wirklich sehr sehr stark das darf man nicht vergessen aber

00:36:10: genau so müssen wir jetzt auch mal umdrehen und das ist ja die perspektive wie gehe ich um mit

00:36:17: Kindern mit meiner verantwortung an der stelle also im grund eben solche prägenden gefühle

00:36:24: nicht aufkommen zu lassen ich meine sie sei denn es ändert sich irgendwie die welt das kann ja

00:36:29: immer passieren das ist ja auch manchmal eine warnung der welt also vielleicht das computer

00:36:34: bei spielen natürlich war das etwas unglücklich formuliert das war vielleicht auch eine eigene

00:36:38: unsicherheit dahinter und war froh dass der aparat läuft also ich es ist ja nicht immer

00:36:45: mutwillig so was damals entstanden vielleicht aber selbst so was von vornherein nicht ich weiß

00:36:54: nicht immer irgendwie zu sagen darum darum muss du du musst muss lernen damit du gut

00:37:00: wie es und wenn nicht ist sag ich mal ja also bei Kindern ist glaube ich das aller aller wichtigste

00:37:08: dass wir das vorleben das heißt wenn ich mich in meiner mutterrolle blöd verhalten habe weil

00:37:14: ich genervt bin weil ich gerade selber mit mir unzufrieden bin und etwas an meinen an

00:37:20: meinen kind weitergegeben habe mich dann danach zu dafür zu entschuldigen zu sagen das tut mir

00:37:25: leid das war total blöd von mir das war übertrieben du du hast ich habe dich angemotzt für

00:37:31: etwas womit du überhaupt gar nichts zu tun hat es das tut mir leid also dass die kinder von klein

00:37:37: auf an schon lernen fehler machen ist in ordnung so und das zweite ding ist dass man den Kindern

00:37:44: wenn natürlich muss man manchmal mit denen schimpfen weil die sich oder muss man vielleicht nicht

00:37:48: aber muss man die zur an zu also den konsequenzen oder wie auch immer zur rate ziehen wenn die sich

00:37:54: nicht normgerecht verhalten sprich sie hauen oder erhalten sich nicht an regeln wie auch immer aber

00:38:00: da immer wieder abgrenzen dein verhalten finde ich damit bin ich nicht einverstanden du bist

00:38:07: völlig okay so wie du bist und wir haben das alle mal dass es uns schwerfällt uns an regeln zu

00:38:12: halten das ist auch wichtig dass man mal guckt und das ist es gibt einen unterschied zwischen deinem

00:38:17: verhalten und dir als mensch und das kindern schon mitzugeben ich habe mich total darüber geärgert

00:38:23: dass du das so und so machst und trotzdem habe ich dich ganz ganz lieb dass immer wieder zu

00:38:29: verstärken dass dass die charm dieses ich bin nicht gut genug weil das ist das was in die tiefe

00:38:34: geht auch dieses ich bin nicht ausreichend ich bin nicht gut genug wie auch immer was daraus

00:38:42: entsteht ich bin ein mengexcelen plazonat dem motto dass das gar nicht entsteht sondern dass auch

00:38:46: kinder schon lernen das voneinander zu trennen das eine ist mein verhalten das passiert weil ich

00:38:52: mal einen guten mal einen schlechten tag habe und das ist wirklich ein lern prozess mit dem lern und

00:38:57: das andere ist und wenn ich das akzeptiere dann kommt die charm jetzt gar nicht hoch sondern ich

00:39:04: kann das ja annehmen okay das heißt sie müssen wir noch mal eben die grundsätze der wiederholen

00:39:12: wie ich da rauskommen ganz am schluss jetzt ja also ich das wichtigste ist sich glaube ich zu fragen

00:39:19: erst mal zu fragen habe ich das extra gemacht oder nicht dann die verantwortung dann ist bin ich in

00:39:25: der verantwortung und dann wie kann ich mit dieser verantwortung umgehen wie möchte ich mit dieser

00:39:29: verantwortung umgehen und dazu zu stehen und da darf dadurch ja vielleicht auch schon wieder ein

00:39:34: vorbild zu sein wenn ich zu meiner verantwortung stehen kann und ich mich bei jemandem entschuldige

00:39:40: dann hat er in seiner eher das mein gegenüber oder meine meine gegenüberin das als toll empfindet

00:39:49: dann gebe ich der die chancen in einer situation in der sie dann oder er dann irgendwann mal steckt

00:39:54: genau so zu handeln ist das herkennreaktion also im vorleben und im erleben nicht nur im vorleben

00:40:02: sondern auch im erleben genau und bei kindern eben gerade bei kindern gegenüber mit kindern

00:40:07: dieses wort entschuldigung als eltern finde ich unglaublich wichtig so immer wieder klar zu

00:40:16: machen auch wir als eltern auch wenn wir einiges besser wissen als wir wissen nicht alles besser

00:40:20: und wir tun trotzdem auch dinge die selbst wenn wir es besser wissen die nicht gut sind

00:40:30: gut haben wir was vergessen persönlich glaube nicht glückskegse ja genau wir finden unseren

00:40:40: abschluss ich habe ja noch den t-beutel dings noch wissen auf jeden fall ein tag

00:40:49: ich hatte mich verlesen eine tat nicht ein tag ich hatte das wollen also passt bestimmt beides

00:40:58: eine tat eine tat voller güte wird immer gutes bewirken und ein tag voller güte wird

00:41:08: immer gutes bewirken passt ja ja passen die immer ja das ja das ist ja auch ich weiß ja gar nicht

00:41:15: ob wir das wenn wir t-beutel sprachen ist ja ist ja egal was sagst du dazu ein tat ein tag ein

00:41:23: tag voller güte wird immer gutes bewirken klar kann jeder unterschreiben kommen wir

00:41:29: essen diesen keg noch was heißt ich esse nicht du kannst ihn öffnen zack ich habe noch zwei die sind

00:41:35: auch immer aufgetaucht wo die überhaupt herkamen bei weiß amt habe ich deiner frau gerade schon

00:41:39: erzählt kam gestern Abend und ich muss wirklich überlegen kam die frage bei wer will millionär

00:41:45: 32.000 euro frage welche grundform hat ein glückskeks und dann war irgendwie vier eckig mandelförmig

00:41:53: kreis rund oder sicherförmig und dann habe ich überlegt okay der ist ja schon mal nicht doch das

00:41:58: ist kreis rund das ist kreis rund wenn du dir jetzt überlegst du klappst das auseinander also du

00:42:03: würdest auseinander ziehen ist davon der dieser ursprüngliche teigdings genau aber der könnte

00:42:07: natürlich auch sicher für mich sein wenn man die einfach übereinander legt aber und das war eine

00:42:11: 32.000 hat er kann wer kann das den beantworten die damme konnte das nicht beantworten die war

00:42:16: sowieso sehr freaky das ist die wiederholung anzugucken wenn das gehen würde genau und ich

00:42:24: war auch bei kreis rund bis sich jetzt sofort mandelförmig gesagt wenn ich das teilen also

00:42:29: sehe das sind doch wie zwei mandeln die aneinander liegen so ja ich habe noch nicht und du kannst

00:42:37: schon anfangen wie chinesisch so ich muss erst die brille absetzen

00:42:44: interessant ein plan an dem sie lange gebastelt haben nimmt konnte konkrete form an das ist ja

00:42:52: schon etwas wie soll ich jetzt sagen das ist ja quasi horoskop ja das ist schon eher so

00:42:59: nicht wobei doch weiß man eigentlich schon reden wir nicht drüber ja also geht aber das ist irgendwie

00:43:16: interessant das ist so nicht ganz so aber andere als sonst lasse so kommen wir auf zu

00:43:26: kreckern hier ich muss mal meinen spruch vorlesen nicht dass die leute demnächst immer nur noch

00:43:31: vorspulen zu unseren glücksgegtszeremonien also was redi war schuld und scham interessiert

00:43:37: mich nicht die bohnen das mal eben die glücksgegtsnummer das ist lustig dann brauche ich mir

00:43:41: keine glücksgegts selbst zu kaufen ist auch ein zeichen dass ihr das da draußen hört

00:43:47: den glücksgegtspornen und led ist small dann kommen wir gleich auf deutsches egal dieser

00:43:55: können wir auch über was tages aktuelles reden der arme semotarn übersetzt er gestern

00:43:58: beim trampen hast du es schon mit gekriegt ja der hat für phil nix übersetzt und irgendwann

00:44:04: hat er dann zur regie gesagt wie lang soll ich den scheiß jetzt hier noch übersetzen das war

00:44:09: noch war noch live passiert halt der hat sich sicherlich nachher auch geschämt vielleicht

00:44:18: aber im endeffekt ja er hat keinen grund sich zu schämen hat er vorher auch wirklich da war

00:44:25: immer dasselbe nun mehrere sachen die dann immer wiederholt wurden und da kann man das

00:44:30: und ich weiß nicht wie die sich geäußert haben das erfahrt wisst ihr ja längst wenn

00:44:35: gekündigt wurden nein oder befördert das würde ich mein kleines geeks hier ja mache

00:44:42: lasse einen kleinen zwist nicht eine gute freundschaft verletzen das ist auch schön das

00:44:49: konjör generell und das passt auch zu heute kleiner zwist entsteht ja oft dadurch dass

00:44:54: sich jemand das missverständnis entstehen jemand hat aus den augen des anderen etwas

00:44:59: falsch gemacht und das wäre vielleicht nochmal ein hinweis wenn ich das gefühl habe ich bin

00:45:06: ungerecht behandelt worden und der andere ist aus meiner aus meinen augen herraus schuld dann wäre

00:45:12: es ja vielleicht an mir mal zu sagen ich fühle mich ungerecht behandelt aus diesem jeden

00:45:17: wortseppchen schicken mal eben sagen lassen wir mal noch mal über das brechen ganz wichtig und

00:45:24: dann kann man nämlich vielleicht hat der andere das gar nicht mitbekommen oder der kann erklären

00:45:28: warum er das gemacht hat und schon haben wir verständnis füreinander und wo verständnis

00:45:34: herrscht da gibt es kein ärger liebe glückskeksproduzenten da war doch schon wieder ein spruch für

00:45:40: euch so ich erst die tomate du ist die keekse wir sehen uns und hören uns bis nächste woche bis bald

00:45:53: ruhe im gewusel der neue podcast mit maike hewing und helge hinsenkamp produziert von

00:45:59: hin sehen kam technik und schnitt tobias schulze immer freitags und überall wo es podcast gibt

00:46:04: ♪ Kanadiesener Musik ♪