AUTHENTISCH LEBEN sei Du selbst- wer sonst?!

00:00:00: Heute mal ganz am Anfang ein Zitat.

00:00:02: "Sei du selbst alle anderen sind bereits vergeben."

00:00:06: Warte mal, das kommt von...

00:00:08: Aber das habe ich letztens noch gelesen, sei du selbst alle anderen sind vergeben.

00:00:12: "Namensvetter ist der Typ aus der Mülltonne von der Sesamstraße."

00:00:15: Also, ich habe mir hier geschrieben, Oscar Wilde.

00:00:19: Ja.

00:00:20: Ja, ne?

00:00:21: Und da ist doch der auch ausgerüstet.

00:00:23: Ich kenne da auch noch einen.

00:00:25: "Haus raus."

00:00:26: "Erkenne dich selbst, wer der Wettbeist und trage es in die Welt."

00:00:30: Liebe Leute da draußen, ein Master-Thema heute im Podcast.

00:00:37: "Sei du selbst verbiegt dich nicht, lebe authentisch."

00:00:39: Ja.

00:00:40: "Es klingt so leicht, es klingt nach Ruhe im Gewuselfrase."

00:00:43: Aber es ist glaube ich so wichtig, dass wir darüber reden wollen.

00:00:45: Erst mal unser Jingle-Mike.

00:00:46: Und los geht's mit Ruhe im Gewusel.

00:01:07: Hallo, Hallöchen, liebe Wuselons.

00:01:11: Michael, hast du schon mal versucht zu tun, als ob man jemand anders ist?

00:01:17: Na ja, klar.

00:01:22: In der Jugend.

00:01:24: Ja.

00:01:25: Hab ich sofort gedacht, ne?

00:01:26: Wollte man doch bestimmt mal immer wieder anders sein, ein bisschen cooler als die anderen.

00:01:29: Weiß ich nicht.

00:01:30: Also ich...

00:01:31: Also nicht dich, du beide.

00:01:33: Ich glaube, du hast eine sehr existenzielle Frage gestellt.

00:01:39: Klar.

00:01:40: "Wie sind die bei Ruhe im Gewusel?"

00:01:42: Denn ich glaube, dass wir ganz oft alle anders sein wollen, als wie wir wirklich sind.

00:01:49: Weshalb es manchmal so anstrengend ist.

00:01:51: Aber wie anstrengend ist denn so was?

00:01:53: Genau.

00:01:54: Lachen.

00:01:55: Genau, in dem Moment wollte ich das sagen.

00:01:56: Ich hab's ja nicht auf die gehört, auf mal 'nem Kopfhörer, dass du...

00:02:00: Aber wie anstrengend ist, ist ja Wahnsinn.

00:02:02: Ja, wir sind halt in...

00:02:04: Es gewohnt, uns immer selber verbessern zu wollen, optimieren zu wollen, jemand anders

00:02:11: sein zu wollen, als der, der wir gerade sind.

00:02:14: Und das ist unglaublich anstrengend.

00:02:16: Aber da ist sehr viel Struktur und Infrastruktur drum herum gebaut worden, damit wir so leben

00:02:23: und dran bleiben in dieser Denkweise.

00:02:24: Auch heute noch.

00:02:27: Also nicht nur in der Jugend.

00:02:29: Ja.

00:02:30: Menschen haben Erwartungen an mich, an meine Rolle.

00:02:34: Ich selber hab ja auch Erwartungen an mich und an andere auch wieder.

00:02:39: Und der Weg erstmal zu erkennen, wer bin ich denn eigentlich wahrhaftig?

00:02:44: Das ist der Weg, der in eine Tiefe geht, die wir oft gar nicht unbedingt kennen und die

00:02:52: wir uns vielleicht auch gar nicht eingestehen.

00:02:54: Im Endeffekt werden wir ja eigentlich von klein auf an so sozialisiert, uns anzupassen.

00:03:02: Ja, wir werden sozialisiert, ja, nicht aufzufallen, keine Extrawurst haben zu wollen und diese

00:03:11: ganzen Geschichten.

00:03:12: Und das aber ist ja konträr zu dem, dass wir sagen, wir wollen wahrhaftig einzigartig

00:03:18: und authentisch leben und individuell leben.

00:03:21: Das bedeutet es, authentisch zu leben.

00:03:24: Ist das die Bedeutung daran?

00:03:27: Für mich bedeutet authentisch zu leben, so zu leben, dass es meinem Sein, meiner Seele,

00:03:33: meinem Herzen entspricht und dass ich meine Werte ausdrücken kann, dass ich meine Stärken

00:03:40: leben kann und dass im Endeffekt als Ergebnis entsteht ein ganz, ganz sinnerfülltes Leben.

00:03:47: Also ich hab das Gefühl, mein Leben schafft für mich eine große Bedeutung.

00:03:52: Also viele sprechen immer, was ist der Sinn des Lebens?

00:03:55: Ich glaube, das Leben an sich, und nicht nur ich glaube, sondern es gibt auch einige,

00:04:01: ich sag mal Philosophen, die sagen, das Leben an sich hat keinen Sinn, sondern ich bin

00:04:06: es, der dem Leben, der meinem Leben Bedeutung und Sinn gibt.

00:04:10: Und ja, das zu verinnerlichen und danach dann zu gehen, was, was gibt mir Sinn, was schafft

00:04:16: für mich Sinn?

00:04:18: Und Authentizität ist das, was es dem Sinn dann gibt?

00:04:22: Authentizität ist eben das auszudrücken, das im Leben zu erfahren, was mir Sinn gibt.

00:04:28: Es ist dann, sind es besonders fröhliche Momente, sind es Momente, wo ich merke, ich bin ich,

00:04:36: wie merke ich das überhaupt?

00:04:38: Selbstreflektion oder ich frage mich am Ende, wenn man das, weil du sagt, es bekommt man

00:04:47: von Anfang an irgendwie an, trainiert anders zu sein.

00:04:51: Woher weiß ich dann überhaupt, wann ich besonders authentisch bin?

00:04:55: Wann bin ich ich selbst?

00:04:56: Also ich kann das jetzt nur von mir sagen.

00:05:00: Also ich finde mich...

00:05:01: Also schon wär's für mich, ich wäre ja wieder nicht authentisch, ne?

00:05:05: Ja, du bist so.

00:05:06: Nee, da fühle ich mich nicht.

00:05:07: Doch du könntest es vielleicht sagen.

00:05:08: Aber sag mal erstmal von dir.

00:05:10: Also ich erlebe mich dann als authentisch, wenn ich in dem, was ich tue, mich wohlfühle,

00:05:22: wenn ich mich verbunden fühle mit mir und wenn es leicht geht einfach.

00:05:32: Also ich erlebe mich zum Beispiel in Joghastunden oft als sehr, sehr authentisch.

00:05:38: Und da erlebe ich, das ist wie so ein Fluss, ich muss gar nicht großartig überlegen, was

00:05:44: will ich sagen, sondern ich drücke mich aus.

00:05:47: In meiner Art, Yoga weiterzugeben, drücke ich mich authentisch aus und das fällt mir einfach

00:05:54: leicht und ich fühle mich damit total wohl.

00:05:57: Also Yoga ist für mich, auch wenn ich damit meinen Geld verdiene unter anderem, ist für

00:06:01: mich keine Arbeit.

00:06:02: Es ist für mich nicht schwer.

00:06:03: Sondern ich kann da einfach sein.

00:06:06: Und das herauszufunden, wann bin ich eigentlich wirklich ich, wann bin ich authentisch.

00:06:14: Das war ein ganz, ganz langer Weg, weil ich eben damit auch gar nichts anfangen konnte

00:06:18: und ich war, ich weiß es nicht.

00:06:20: Ich war schon glaube ich schon immer jemand, der eher so ein bisschen aus der Rolle fallen

00:06:23: wollte und mit dieser Uniformität war ich mal, die wir so ein bisschen an der Zungen

00:06:28: bekommen haben, nicht immer so klargekommen bin.

00:06:32: Aber das hat halt auf sehr, sehr viel Gegenwehr gestoßen und erst seit dem Erwachsenenleben

00:06:39: und da auch immer weiterführender, konnte ich immer mehr mein Leben so aufbauen und so

00:06:45: gestalten, wie es mir wirklich entspricht.

00:06:47: Dabei geht es nicht darum, keine Kompromisse schließen zu können, sondern Kompromisse zu

00:06:53: schließen, mit denen ich gut leben kann, wo ich meine Werte trotzdem noch gesehen und

00:06:59: gewertschätzt fühle.

00:07:00: Du hast jetzt diese Erkenntnis.

00:07:04: Toll, das ist im Grunde ist auch ein leicht, also wo man sich wohl fühlt, wo man leicht

00:07:12: ist, wo man so ist, wie man sich denkt zu sein.

00:07:16: Und so wußt man uns da draußen beim Joggen auf dem Sofa sitzen, zuhörend, sollen die

00:07:26: jetzt eine Pause mal machen und kurz überlegen, wer bin ich oder wo bin ich besonders authentisch

00:07:32: oder wie fällt, was ist der Weg zu dieser Erkenntnis.

00:07:37: Also muss man möglichst viel ausprobieren, um zu merken, da bin ich am selbstesten.

00:07:44: Ich glaube, die Frage, wer bin ich, die war für mich immer enorm, ist sie immer noch

00:07:53: fast nicht beantwortbar.

00:07:55: Aber sich zu fragen, warum tue ich eigentlich das, was ich tue?

00:08:01: Ist etwas, also authentisch zu leben bedeutet ja, mich auszudrücken zu leben und sich zu

00:08:09: fragen, warum tue ich, was ich tue und da mal in sich hinein zu heuchen, mache ich das,

00:08:14: weil ich es nicht anders kenne, mache ich das, weil ich denke, die anderen erwarten das

00:08:18: von mir oder mache ich das, weil ich es wirklich will, weil ich dahinter stehe, weil es meine

00:08:24: Art ist, mein Leben zu nutzen, mein Leben zu nutzen, um etwas Sinnvolles zu gestalten

00:08:32: oder mache ich das, ich mache das, weil es meinem Leben Sinn Bedeutung verleiht.

00:08:37: Also ich glaube, das ist so der erste Schritt, warum tue ich das, was ich tue?

00:08:41: Jetzt komme ich zu der Erkenntnis, ich tue das, damit ich genug Geld habe, um überhaupt

00:08:47: zu überleben.

00:08:48: So, dann ist natürlich schwer, wenn ich darin nicht authentisch bin, aus dieser Nummer

00:08:54: rauszukommen.

00:08:55: Das weiß ich nicht, weil dann habe ich ja schon Sinn.

00:08:57: Der Sinn steckt ja dahinter, das ist ja ein übergeordneter Sinn, ich mache das, um

00:09:02: Geld zu verdienen und wenn ich in dem Moment keine anderen Möglichkeiten sehe, um Geld

00:09:06: zu verdienen, dann ist es meine Aufgabe, meine Verantwortung damit umzugehen, dass das,

00:09:12: dass diese Art des Lohnerwerbs, des Gelderwerbs gerade dafür sorgt, dass ich überlebe oder

00:09:19: dass meine Familie überlebt.

00:09:20: Und ich kann ja sagen, mir gefällt das nicht, ich mache das nur, um Geld zu verdienen.

00:09:27: Das kann ja sein, das ist auch überhaupt nicht verwerflich, jetzt muss ja nicht jeder

00:09:30: in seinem Job.

00:09:31: Das ist ja auch eine Annahme, die mittlerweile überall kursiert, dass man überall immer

00:09:37: glücklich sein muss oder erfüllt sein muss.

00:09:39: Es kann doch total gut sein, dass ich meinen Job einfach nur mache, um Geld zu verdienen

00:09:44: und ich brauche da nicht die Erfüllung für mich, weil ich meine Erfüllung vielleicht

00:09:48: in der Freizeit finde oder in meiner Familie finde, wenn ich nach Hause komme.

00:09:52: Solange ich mich nicht brutal verbieten muss für diesen Job und die Restauthentizität

00:09:58: bewahren kann.

00:09:59: Richtig, und das ist, aber das sind dann immer diese Ausnahmefälle, da muss man natürlich

00:10:05: genauer gucken, das kann man dann auch nicht so allgemein beantworten.

00:10:08: Aber wenn ich an dem Punkt bin, dass ich sage, ich gehe nur arbeiten, um Geld zu verdienen,

00:10:13: okay, dann kann ich schauen, gibt es gerade andere Optionen?

00:10:17: Ja, nein, wenn nein, okay, wie kann ich damit umgehen lernen?

00:10:21: Also wie kann ich mit dieser Herausforderung, dass ich bei der Arbeit vielleicht keine Freude

00:10:26: habe, umgehen lernen?

00:10:27: Das andere ist, wenn wir bei der Arbeit wirklich Schaden erfahren, dann ist es meine Verantwortung,

00:10:33: mich vor Schaden zu bewahren und dann zu sagen, okay, es muss eine andere Lösung geben.

00:10:38: Vielleicht sind da Glaubenssätze am Werk, die mich daran hindern, nach einer anderen Lösung

00:10:43: zu suchen.

00:10:44: Es geht immer wieder in die Tiefe, also ins eigene.

00:10:50: Ja, jetzt hast du jetzt vorhin natürlich sofort so raushauen können.

00:10:55: Wann bist du am authentischsten oder das auch mit Fragen untermauert, warum bin ich

00:11:01: authentisch?

00:11:02: Aber ich bin zum Beispiel auch authentisch, wenn ich aus Wut oder vor lauter Wut ausraste,

00:11:06: bin ich auch sehr authentisch.

00:11:07: Und dann bis ... Ja.

00:11:08: Also das ist ... Also auch das und sich das auch zu erlauben, ja natürlich, das gehört

00:11:12: auch zu mir.

00:11:13: Oder ich bin auch authentisch, wenn ich mich zurückziehe, weil ich keinen Lust habe auf

00:11:19: Menschen und sage, ich habe keinen Lust auf eine Party zu gehen oder Menschen zu treffen,

00:11:23: dann lebe ich auch authentisch.

00:11:24: Auch wenn ich weiß, dass ich da vielleicht Menschen irgendwie, ich will jetzt nicht sagen,

00:11:28: verletze, aber dass ich die vielleicht enttäusche, dass ich nicht komme.

00:11:31: Aber ich lebe in dem Moment authentisch, wenn ich merke, das entspricht mir gerade nicht.

00:11:36: Also gehe ich diesen Weg und bin wahrhaftig und sage, ich komme nicht, ich möchte lieber

00:11:42: alleine sein.

00:11:43: Auch das ist authentisch.

00:11:45: Also das Ganze sein, zu vertreten und da sein zu lassen, das ist authentisch.

00:11:51: Und diese ganze Vielfalt, die wir als Menschen haben, all die Emotionen, die da sind, die

00:11:57: dürfen auch da sein.

00:11:58: Ja.

00:11:59: Dazu muss man natürlich allen voran ehrlich zu sich selbst sein.

00:12:05: Und das ist sehr gut.

00:12:08: Schön, dass du das sagst.

00:12:10: Ja, das ist das A und O.

00:12:11: Genau.

00:12:12: Sich zu trauen, ehrlich zu sich selbst zu sein.

00:12:14: Ja, und wie macht man das?

00:12:17: Ja, es ist ja, vieles ist ja, ich denke, vielleicht verstanden, aber vielleicht will man doch

00:12:25: wieder anders und da hadert vielleicht ein oder andere Mensch mit sich.

00:12:30: Ja, da hadere ich auch mal jemand noch mit mir selbst.

00:12:34: Tatsächlich.

00:12:35: Das wird man nicht von heute auf morgen.

00:12:38: Das ist also ehrlich zu sich selbst zu sein.

00:12:41: Es gibt diesen Ansatz, ich weiß nicht von wem, der ist der radikalen Ehrlichkeit.

00:12:46: Und das klingt alles total verlockend.

00:12:53: Und da darf es auch hingehen.

00:12:56: Aber wir sind, wie gesagt, so sozialisiert worden unter eigenen Bedürfnisse und so

00:13:04: was eher hinten anzustellen oder der großen Gruppe der Menge anzupassen.

00:13:09: Wir müssen erst mal lernen, uns auch ehrlich begegnen zu wollen und zu können.

00:13:15: Und im Endeffekt, ta-da, ist das Zauberwort Achtsonkeit.

00:13:18: Ja, was ist denn dafür ein Gedanke?

00:13:21: Was ist denn dafür ein Gefühl?

00:13:22: Und wie benenne ich das?

00:13:24: Und das erst mal einfach nur zu benennen.

00:13:26: Ja, da ist gerade ein Gefühl.

00:13:28: Ich bleibe mal bei diesem Beispiel.

00:13:32: Ich bin eingeladen und weiß, wenn ich jetzt absage, dann ist der Gastgeber vielleicht

00:13:37: enttäuscht oder traurig.

00:13:38: Aber ich bin gerade in einer Situation, in der ich mich nicht wohlfühle und der ich alleine

00:13:42: sein möchte.

00:13:43: Das dann für sich sagen, ich fühle mich gerade nicht danach.

00:13:46: Ich fühle gerade vielleicht eine Angst oder eine Traurigkeit oder einfach das Bedürfnis

00:13:53: alleine zu sein und das auch so zu benennen und das dann auch da sein zu lassen.

00:13:57: Und das ist Ehrlichkeit.

00:13:59: Also im Endeffekt nicht zu sagen, ach, jetzt aber mal den Mund abputzen und dann geht man

00:14:04: jetzt hin.

00:14:05: Nein, okay, da ist gerade wirklich ein Gefühl in mir, was es nicht zulässt oder was mich

00:14:11: daran hindert, mich auf diesen Party oder was auch immer zu freuen.

00:14:15: Also beeinflusst authentisches Leben ja schon das Verhältnis zu meinen Mitmenschen.

00:14:23: Ganz, ganz stark.

00:14:25: Ja, also das vor allen Dingen, weil wir ja immer in Beziehung zueinander stehen und

00:14:30: wenn ich mich verändere, verändert sich die Beziehung zu meinem Gegenüber.

00:14:34: Das heißt, er muss sich auch verändern.

00:14:36: Das ist unbequem.

00:14:37: Und das ist nicht nur unbequem, manchmal rüft es aus zu so Unwohlseinsgefühle, weil

00:14:44: eben da was sich etwas verändert hat, was man vielleicht dann auch gar nicht so wirklich

00:14:48: zuordnen kann, weil manches geschieht ja auch subtil.

00:14:51: Und ja, das macht viel mit Beziehung, sehr viel.

00:14:56: Ich habe jetzt aber so mal den positiven Wert mir gerade so mal gedacht.

00:15:01: Also es stärkt ja auf der anderen Art vielleicht andere Beziehungen wieder.

00:15:05: Also ich meine, würde ich doch mal sagen.

00:15:10: Also im Endeffekt ziehst du ja die Menschen an, die auf deine Art und Weise zu leben.

00:15:14: Jetzt kommt das Wort "resonieren".

00:15:17: Also die, die das in Ordnung finden, die damit auch mitgehen können.

00:15:21: Und du wirst andere Leute kennenlernen, wenn du dich wirklich mit dir selber auseinandersetzt

00:15:29: und nach deinen Werten lebst, als du sie vorher kennengelernt hast.

00:15:33: Und du wirst Menschen, die dich vorher so kannten, wie du warst, als du dich in Anführungsstrichen

00:15:38: angepasst hast.

00:15:39: Und natürlich ist es auch wichtig, uns ein gewisses Stück weit anzupassen.

00:15:42: Das will ich überhaupt nicht verteufeln.

00:15:44: Aber wenn du sagst, in diesem Bereich will ich mich nicht mehr anpassen oder in diesem

00:15:49: Lebensbereich will ich jetzt authentischer werden, dann wirst du auch Menschen verlieren,

00:15:54: weil die das nicht verstehen.

00:15:56: Und das darf auch so sein, weil wir ja nun mal Menschen sind und so schön langjährige

00:16:03: Freunde auch sind und so wichtig die auch sind.

00:16:06: Das gilt halt für einen kleinen Polk an Menschen, die bleiben, weil sie dich vielleicht schon

00:16:13: lange kennen oder weil sie in dir eine Seite gesehen haben, die wirklich wahrhaftig und

00:16:17: authentisch du auch schon warst und bist.

00:16:20: Und viele werden gehen und es werden immer neue Leute wiederkommen.

00:16:24: Weil du veränderst dich ja, also das Leben ist ein Prozess und du findest immer neue

00:16:28: Wahrheiten, weil ja auch mehr von außen geschieht.

00:16:31: Und die Wahrheit bedeutet ja auch eine gewisse Meinung über was zu vertreten, weil es dem

00:16:37: entspricht, was du aus deinen Werten gerade aus dieser Situation siehst für dich.

00:16:43: Und ja, da kann es natürlich sein, dass du aneckst und dass du immer mehr aneckst,

00:16:48: weil du dich tendenziell immer mehr in deine eigene ganz individuelle einzigartige Richtung

00:16:54: entwickelst.

00:16:55: Und wie überstehe ich diese Herausforderung aus meiner Rolle auszubrechen?

00:16:58: Da gibt es, glaube ich, wenig zu überstehen, als da hängt.

00:17:03: Also erstmal fühlt es sich gut an.

00:17:07: Vielleicht, das ist erstmal so ein ganz positiver Effekt.

00:17:11: Es fühlt sich total gut an, zu sich selbst zu stehen und die eigenen, ja, sich selbst

00:17:19: zu wertschätzen, die eigenen Bedürfnisse zu wertschätzen und die nach außen zu tragen.

00:17:23: Das ist ein unglaublich positives Gefühl, was dann die, ich sag mal, negativen Konsequenzen

00:17:29: in der Außenwelt schon mal so ein bisschen aufwiegt.

00:17:32: Klar, wenn ich merke, es geht mir besser dadurch, wenn ich nicht über jede Stöckchen springe,

00:17:39: was man für mich hinhält oder vorgesehen hat.

00:17:41: Genau.

00:17:42: Und ich glaube, man muss trauer zulassen.

00:17:44: Trauer zulassen, weil sich Leute, Menschen verabschieden, mit denen man vielleicht,

00:17:51: oder auch Situationen und Lebensumstände verabschieden, die einem vorher sehr wichtig

00:17:55: waren, aber die an Bedeutung verlieren.

00:17:57: Und da aber trotzdem vielleicht positive Beziehungen oder Erinnerungen dranhängen oder vielleicht

00:18:03: auch Ängste dranhängen.

00:18:04: Was mache ich bloß, wenn ich jetzt da nicht mehr so eingebunden bin?

00:18:07: Also die Angst vor Einsamkeit ist ja auch eine, die uns immer wieder begleitet.

00:18:11: Und sich auch diesen Themen zu stellen.

00:18:16: Und auf der anderen Seite aber immer wieder zu fragen, wie möchte ich leben?

00:18:21: Wenn ich erkannt habe, für mich, das entspricht mir nicht mehr, wie viel Energie kostet es

00:18:25: mich dann, das trotzdem zu tun.

00:18:27: Und möchte ich diese...

00:18:28: Klar, ist aufwendig, die ganzen Baustellen zu erhalten.

00:18:32: Genau.

00:18:33: Ja, und auch da wieder individuelle Entscheidungen zu treffen.

00:18:35: Vielleicht mal zu sagen, okay, ja, heute auch, wenn es mit dem nicht entspricht.

00:18:39: Also ich sage jetzt mal, wenn von einer Freundin oder so oder irgendwie der Vater, der einen

00:18:49: Elternteil gestorben ist, natürlich gehe ich da auf die Beerdigung.

00:18:52: Und auch wenn ich vielleicht so nicht mehr viel damit zu tun habe, aber das hat ja...

00:18:56: Das ist etwas Wertschätzendes, was Unterstützendes.

00:18:58: Aber man muss ja vielleicht nicht zu jedem Geburtstag mehr hin oder wie auch immer zu

00:19:03: geben.

00:19:04: Also auch da, wann ist es mir wert, diese Energie aufzubringen und wann nicht?

00:19:12: Ist ja der anderen Person auch nicht so viel beigeholfen, wenn man immer nur sich zwingt

00:19:18: zum Arbeitssicherungsamt?

00:19:19: Es ist niemandem geholfen dabei.

00:19:20: Und das ist nicht ehrlich.

00:19:21: Das muss man sich einfach auch nochmal klarmachen.

00:19:23: Es ist einfach nicht ehrlich, wenn ich mich nicht mehr in einer Beziehung so sehe, wie

00:19:31: sie mal war.

00:19:32: In Beziehungen vielleicht schwieriger, einfacher, also in entfernteren Beziehungen, in Partnerbeziehungen,

00:19:40: in Beziehungen wird es ja schon wieder schwieriger in Familien.

00:19:44: Und wo wird es ganz schwer?

00:19:47: Also ich meine, wenn ich da, wenn ich authentisch bin, wenn ich in der Familie sage ich mal,

00:19:53: also eigentlich muss es ja von der Prägung ja schon so sein, dass man sagt, da bin ich

00:19:58: am, kann ich ich selbst am besten sein, dann ist es ja am einfachsten.

00:20:01: Aber wenn es eben nicht so ist.

00:20:03: Dann kommt es da auch immer darauf an, wie, also ich glaube wichtig ist einfach, wie drücke

00:20:09: ich mich authentisch aus?

00:20:12: Und wenn wir da dieses Prinzip, was wir schon mal besprochen haben von Gewaltlosigkeit,

00:20:17: tatsächlich berücksichtigen, dann können wir auch vielen, vielen Konflikten aus dem

00:20:23: Weg gehen.

00:20:24: Und natürlich ist es trotzdem wichtig, sich so eine Art Resilienz anzuschaffen, also

00:20:30: eine Art Widerstandsfähigkeit anzulegen, um eben nicht bei jedem, bei jedem Kritik

00:20:39: an meiner authentischen Lebensweise direkt in die Knie zu gehen oder wüten zu werden,

00:20:45: sondern anzuerkennen eben auch da gerade Familie sehr enge, sehr junge Beziehungen und also

00:20:51: auch in der Kindheit oft viel verletzende Erfahrungen gemacht, was nicht ausbleibt einfach.

00:20:57: Da einfach mit Verständnis dran zu gehen, dass wenn ich mich ändere, die ja ihre Sichtweise

00:21:05: auf mich auch ändern müssen.

00:21:06: Ich bin halt nicht gleich geblieben oder ich bin halt nicht gleich, sondern ich mache

00:21:10: jetzt was anderes und das bedeutet für die Einanpassungsprozess.

00:21:14: Und je nachdem, welcher eigenen Themen mein Gegenüber hat, das ist ganz egal, ob das

00:21:18: in der Partnerschaft, in der Freundschaft oder in der Familie ist, desto schwerer oder

00:21:23: desto schwerer fällt es ihm ja, diese neuen, diese Veränderungen auch noch mit anzunehmen.

00:21:28: Also wenn jemand eh schon den Kopf voll hat mit vielen Veränderungen, die auf der Arbeit

00:21:32: geschehen oder in anderen Bereichen.

00:21:35: Und jetzt kommt noch, ich weiß nicht, meine Tochter, meine Frau oder meine beste Freundin

00:21:39: oder Freund, ich soll ja mehr gendern, also mein Sohn, mein Freund, mein Mann, kommt jetzt

00:21:47: auf einmal und sagt, das, was ich an ihm jetzt 20 Jahre oder ihr

00:21:51: 20 Jahre kennengelernt habe, ist jetzt nicht mehr so. Es ist auf einmal anders. Dann kann das einfach auch zu viel sein.

00:21:57: Und als derjenige, der sich eben in diesem Prozess schon begeben hat, auch mit Geduld und mit Verständnis zu reagieren,

00:22:05: dass das für andere sehr befremdlich sein kann.

00:22:07: Aber wenn ich immer authentisch bin und bleibe, fällt es mir wahrscheinlich auch wieder einfacher.

00:22:12: Ich sage mal, wenn ich das auf eine Familie, die ich selbst prägebeziehe, als Elternteil,

00:22:18: dann, wenn ich immer authentisch bin, auch in meinen Wechseln, also von Meinungen, von Dingen, wo ich vielleicht auch weiß ich nicht,

00:22:26: Tränen zulasse, ich bin ich und ich zeige, das ist mein Autentisch.

00:22:30: Das Beste, was du deinem Kind mitgeben kannst.

00:22:32: Dann geht ja jeder den Wechsel mit, vermutlich, oder zumindest akzeptiert dich so authentisch, wie du bist.

00:22:39: Ja, ja.

00:22:40: Und dadurch können echte, tiefe Beziehungen entstehen. So, weil das auch auf Vertrauen beruht, auf dem Vertrauen beruht

00:22:48: und auf der Selbstverständlichkeit beruht, dass das dein sein darf.

00:22:52: Wenn das bei dir sein darf, dann darf es bei deinem Sohn auch sein.

00:22:55: Ja, du verstehst. Also du verstehst deinen Sohn viel besser, als wenn du dich selbst immer zügeln musst

00:23:02: und das nicht zulässt und nicht verstehst, warum dein Sohn das denn dann nicht hinkriegst.

00:23:05: Du hast es ja auch hinkriegt. Ja, also, deine Tochter, wie auch immer.

00:23:09: Und ja, also...

00:23:13: Da fällt ja aber, ich sag mal, der uns jetzt als Eltern eine starke Rolle zu,

00:23:20: das so vorzuleben, authentisch zu sein, aber natürlich der Gesamtgesellschaft auch wieder.

00:23:25: Da sind wir bei der Bildungsabrat.

00:23:27: Ein bisschen. Nein, aber die Verantwortung beginnt ja eben.

00:23:31: Ich am liebsten weiß ich nicht im Sportverein,

00:23:33: die Trainer oder die Trainerin muss auch authentisch sein am besten.

00:23:39: Also, wenn man es mal so sieht, finde ich, ein großer Cut findet der Stadt im Kindergarten,

00:23:44: werden die Kinder alle in ihrer Authentizität gesehen, mit ihnen Stärken gefördert und, und, und, und.

00:23:51: Und die kommen in die Schule und daher stammen Uniformität.

00:23:55: Alle müssen 45 Minuten sitzen, also jetzt mal übertrieben und so.

00:23:59: Da fängt es eigentlich an, dass wir versuchen, die Kinder an die Gesellschaft anzupassen.

00:24:05: Und eben nicht mehr diese Individualität zu schätzen und hervorheben und hervorbringen.

00:24:13: Immer mit diesem Argument, das ist mit so vielen, mit so wenig Lehrpersonal nicht möglich.

00:24:18: Man darf vielleicht auch mal umdenken, wie würden denn Kinder sein, wenn die echt sein dürften,

00:24:23: wenn die nicht so beschnitten werden würden in ihrer Authentizität?

00:24:26: Gibt es ja vielleicht die eine oder andere Schulformen, die das so...

00:24:28: Stimmt. Ja, aber die hat sich leider noch nicht so wirklich durchgesetzt.

00:24:32: Also ich erlebe es halt immer noch in der Grundschule, dieses alle müssen gleich sein

00:24:36: und werden nach einem gleichen Bewertungs-Thema bewertet und, und, und, und.

00:24:40: Also allein dieses Thema Bewertung, der eine, der stillsitzen kann, ist besser als derjenige,

00:24:46: der nicht so stillsitzen kann. Also da fängt es ja schon an mit so ganz Kleinigkeiten,

00:24:50: mit so ganzen Kleinigkeiten, die uns abtrainieren, uns wirklich oder die uns eben dazu führen,

00:24:57: dass wir es schwerer haben, unseren wahren Kern zu bewahren. Kinder haben den, die sind

00:25:05: authentisch, von Minute zu Minute sind die authentisch. Die können, die können stinksauer sein,

00:25:12: die können Wut-Anfall haben, wenn der vorbei ist, nach drei Minuten ist alles gut und dann

00:25:16: nach zehn oder nach 30, wie lange der dauert. Danach kommen die auf einen zu und das ist...

00:25:21: Vergessen.

00:25:22: Es ist vergessen, es ist durch.

00:25:25: Das heißt, ja, also offene Streit, offene Diskussion zulassen, führt das zu

00:25:31: du, auch Authentizität. Ja, unter der Bedingung von gewaltloser, gewaltfreier Kommunikation oder von

00:25:38: von Verständnis und von Respekt gegenüber. Natürlich ist das toll, wenn man sich wirklich,

00:25:43: wenn man wirklich hart diskutieren kann, auf einer sehr respektvollen Ebene, um seine Meinung oder

00:25:51: seine Überzeugung auch darlegen zu können, ohne das Bedürfnis zu haben, Recht haben zu müssen

00:25:57: oder dem anderen Recht geben zu müssen, sondern dass beide aus einer Diskussion auch rausgehen

00:26:01: können. Okay, ich habe jetzt mehr von dem anderen erfahren, ich verstehe, wie der denkt. Und das

00:26:06: ist in Ordnung, der darf so denken. Also, da authentisch zu leben, erfordert von mir auch die,

00:26:13: die, ich sag mal, die Andersartigkeit des anderen anzuerkennen.

00:26:18: Ist ja auch ein angenehmer Gegenüber ein authentischer Mensch, sag ich mal, wenn er zu sein,

00:26:22: Werten zu seinen Sachen, zu seinem Sein steht, kann ich damit umgehen.

00:26:28: Absolut. Und das ist halt so wichtig, diese Wahrhaftigkeit, dieses authentische Sein,

00:26:35: aber tatsächlich zu koppeln mit einem, mit Mitgefühl, mit Verständnis und eben mit Gewaltfreiheit.

00:26:41: Weil ich kann natürlich auch anderen meine authentisches, mein authentisches Leben

00:26:45: aufdrücken wollen. Das ist dann schon wieder ein Eingreff bei den Raum der anderen. Aber

00:26:50: ganz friedvoll, ganz, ich will immer sagen, also ich meine immer so sachlich, fachlich,

00:26:57: aber das ist natürlich, wenn man es über sich selbst spricht, schwierig, aber wirklich friedvoll

00:27:03: und gleichmütig, vielleicht auch ein Stück weit, sich zu erklären. Und in dem Wort denkt er,

00:27:12: in dem Wort erklären steht das Wort "Klärung" drin. Und dem anderen die Möglichkeit zu geben,

00:27:19: warum tickt er so, wie er gerade tickt, wie kommt das dazu? Und das ist ein unglaubliches,

00:27:26: also es kann ja auch einen starken Vorbildcharakter haben, wie wir das wohl schon sagen, wenn jemand

00:27:30: wirklich zu sich steht und in der Lage ist, das auf eine ganz ruhige und aber doch selbstbestimmte

00:27:37: Art und Weise rüberzubringen. Ist ja in unserer Gesellschaft möglich, auch in allen Gruppen

00:27:47: authentisch zu sein, sonst sucht man sich seine Kreise, glaube ich mal. Und was bedeutet es denn,

00:27:57: du hast Wünsche mal so ein bisschen angesprochen für Freundschaften, aber ich sage mal, die

00:28:02: entwickeln sich ja nicht immer gleich. Also auch wenn ich authentisch bin und ich habe aber den

00:28:06: einen Menschen, den ich in seiner Authentizität sehr schätze, aber die nicht zu meiner Authentizität

00:28:15: passt. Also erst gepasst hat, vielleicht Jahre, über Jahrzehnte, so den habe ich jetzt so,

00:28:24: dann entwickle ich mich vielleicht in eine andere Berichtung, aus welchen Gründen auch immer,

00:28:29: weil ich mich jetzt plötzlich für irgendwas anderes interessiere, plötzlich reingewachsen.

00:28:33: Was mache ich dann? Adios, also Trauer hast du vorhin mal so ins Rennen geschmessen. Also

00:28:39: bekommt das gar nicht vor. Doch, das entwickelt sich von ganz allein, weil wenn man sich auseinander

00:28:47: entwickelt, also es kann ja ganz friedvoll vonstatten gehen, dann hat man sich irgendwann nichts mehr

00:28:54: zu sagen, man versteht sich nicht mehr. So vermutlich. Ja, und dann geht es einfach auseinander. Man

00:29:00: hat kein Interesse mehr daran, sich vielleicht zu treffen oder die treffen werden irgendwie unbefrieden.

00:29:06: Ja, weniger. Oder die treffen verlaufen irgendwie für beide unbefriedigen, dass man irgendwie das

00:29:11: Gefühl hat, Mensch irgendwie früher was anders oder so. Und da kann man, das darf man dann auch so

00:29:15: gehen lassen. Also das ist das, was ich vorhin gesagt habe, wir verändern uns alle, weil wir alle

00:29:20: unsere unsere Einzigartigkeit, also wir drücken immer ein Stück weit Einzigartigkeit aus. Die Frage

00:29:25: ist immer, vielleicht auch wie bewusst leben wir unsere Einzigartigkeit? Also wie bewusst ist

00:29:31: es eigentlich, dass wir einzigartig sind und wie bewusst können wir diese Einzigartigkeit in unser

00:29:38: Leben integrieren und damit unser Leben gestalten. Und es ist eher unnormal, wenn man, ich sag jetzt mal,

00:29:49: nicht wechselnde, ich sag jetzt mal, freundschaftliche Beziehungen hat, weil das würde eigentlich

00:29:56: bedeuten, ich bleibe stehen. So und in der Partner, also wir merken ja alle, die in der

00:30:03: Partnerschaft... Also es ist ungewöhnlich, die Gold noch zu verfeiern. Ich wollte das gerade sagen,

00:30:07: in der Partnerschaft oder in der Ehe, also ich meine, also die Antwort ist ja auch schon fast gegeben,

00:30:13: wie viele Ehe bleiben, Ehen bleiben eigentlich, quasi noch Ehen und welche wie viele werden geschieden.

00:30:20: In der Partnerschaft, in der Ehe oder Partnerschaft ist egal, ist es wichtig, dass man sich in seiner

00:30:28: individuellen Entwicklung immer wieder angleicht und auch da sich erklärt, den anderen mitnimmt,

00:30:35: damit er anderen Verständnis entwickelt. Okay, das ist jetzt so, weil wenn das nicht stattfindet,

00:30:41: also wenn man sich nicht darüber unterhält und den anderen nicht mitnimmt,

00:30:45: dann entwickelt man sich auch auseinander. Und deswegen ist...

00:30:48: Den anderen mitnehmen bedeutet ja unter Umständen, dass eine der beiden Authentizität lassen muss.

00:30:55: Nein. Nein. Je nachdem wie stark das auseinander ist, desto größer muss das Toleranzfenster

00:31:03: vielleicht werden für den anderen. Ja, aber ich muss ja nicht, ich kann da sagen, ich finde,

00:31:07: ich finde, ich finde, ich habe ein super persönliches Beispiel. Ach Martin, entschuldige, ich bring's

00:31:13: jetzt einfach. Ja. Also ich bin ein absoluter Gegner von Kreuzfahrten, weil ich denke,

00:31:21: das ist eigentlich, das dürfen wir der Umwelt gerade nicht antun und das ist so eine Verschwendung

00:31:26: und der fährt zweieinhalb Wochen mit seinem Kartenklub auf eine Kreuzfahrt.

00:31:31: Also so, das ist ja... Dein Toleranzfenster ist ja schon fast ein Tor. Ja, das ist wirklich groß.

00:31:36: Und also ich musste wirklich schlucken und ich glaube, er war es ihm, was auch erst mal schwierig

00:31:41: mir das zu erzählen, dass das der ein Tor ist. Ja gut, aber das ist dann so. Also,

00:31:47: das ist, ich kann, es sind nicht seine Werte, es sind meine Werte und es ist ja trotzdem ein

00:31:53: toller Mensch und... Ja, wir könnten noch Bäume pflanzen. Ja, vielleicht macht er das sogar auch.

00:31:57: Ja, wer hat denn da eine Bundesstraße, die 30 Bäume gesetzt hat? 30? 3000?

00:32:04: Ja genau, aber das ist so, also auch zu verstehen oder auch klar zu haben, der Wert für diese Reise

00:32:14: von meinem Mann ist ja Freundschaft. Das macht er mit seinem Kartenklub, die sind seit 40 Jahren,

00:32:19: glaube ich, spielen die Karten zusammen. Das ist so ein strahlenden Mann, ja, 30.

00:32:23: Oder 30 Jahren oder 35, die sind ewig schon zusammen und das ist ja eine richtig schöne Geschichte

00:32:29: auch, dass das, wo hat man das noch und so und die verstehen sich auch gut, so und die sind auch

00:32:37: miteinander gewachsen. So und die Frage ist, wächst du als Paar auch miteinander? Was bedeutet

00:32:42: nicht, dass wir, dass man grundsätzlich alles gleich sein muss und treilen muss, sondern dass man

00:32:48: immer wieder zusammenfindet in seiner Verschiedenartigkeit. Können ja jeder sein authentisches

00:32:53: Leben führen, also das Beispiel mal weggelassen, aber inbügen dann wieder zusammenfinden und...

00:32:59: Und ich hätte natürlich jetzt, seitdem ich das weiß, zwei Jahre lang immer zetern können und

00:33:03: Gott weiß wie, ne, also und ihm da Vorwürfe machen können, aber das ändert ja nichts an

00:33:08: der Geschichte und ja, also das geht auch um Toleranz für sich selbst und für andere. Also

00:33:18: manchmal ist man ja auch überrascht, dass man auf einmal erkennt so, oh, das ist mir auch wichtig,

00:33:21: hätte ich gar nicht gedacht. Jetzt wird die ein oder andere, der eine oder andere Wooslund da draußen

00:33:31: ist, sich vielleicht fragen, ja, ich möchte authentischer werden oder ich möchte auch so

00:33:39: ja, eine gewisse Akzeptanz für mich, eine Akzeptanz für alle drumrum und dieses einfach so sein,

00:33:49: ich bin, was mach, was sagst du? Also da ist derartsamkeit, also wie oft erwische ich mich

00:33:59: vielleicht am Tag bei so kleinen Lügen, schmeicheln, verharmlosen oder übertreiben,

00:34:07: also auch da Ehrlichkeit zu sich selbst, Ehrlichkeit gegenüber anderen. Wie oft sage ich ja, obwohl

00:34:14: ich eigentlich nein meine? Ja, finde ich gut. Das sind die ersten Ansätze, da mal zu schauen.

00:34:24: Also im Endeffekt geht es ja darum, das auszusprechen und das zu tun, was man denkt

00:34:31: und also auszusprechen, was man denkt und das zu tun, was man sagt, vielleicht ein Stück weit.

00:34:42: Also zudem auch zu stehen, was man ist und was man versprochen hat, vielleicht auch.

00:34:48: Also du gehst einkaufen und dann triffst du einen, den du immer gegrüßt hast, weil du gedacht hast,

00:34:53: naja, der musste ja grüßen und du gehst diesmal einfach weiter. Dann bist du authentisch.

00:34:58: Dann bin ich authentisch. Ich kann mich jetzt fragen, wie viel Energie kostet mich so ein Groß,

00:35:03: wenn es dabei bleibt, Moin? Dann kostet mich das wenig Groß?

00:35:06: Oder Servus, wir sind national. Servus. Und auf der anderen Seite, wenn es mich immer über Windung

00:35:14: kostet, weil der mir vielleicht auch mal Schaden zugefügt hat, kann das ein Zu mir stehen sein,

00:35:19: so sagen ich grüße den nicht mehr. So. Auf der anderen Seite gibt es eben auch noch unterschiedliche

00:35:27: Prinzipien. Also das Problem ist ja, wenn ich jetzt sage, der hat mir Schaden zugefügt,

00:35:34: den grüße ich nicht mehr. Ich halte an einer Erinnerung fest, die mich schmerzt. Also ich kann

00:35:39: ihn dann besser vielleicht grüßen mit einer Vergebungsidee oder mit einer, wieder mit dieser

00:35:45: Idee, der wird seine Not gehabt haben, warum er mich so behandelt hat. Also da ins Verständnis zu

00:35:53: kommen. Was nicht bedeutet, dass das die Tat oder das, was er getan hat, richtig war oder in

00:35:58: irgendeiner Weise zu entschuldigen ist, sondern dass er als Mensch halt in einer schlimmen Lage

00:36:05: gewesen sein muss oder in einer schwierigen Lage gewesen sein muss, dass er das getan hat,

00:36:11: was mich verletzt hat. So. Das ist ja noch nicht alles. Also ich sage mal, was führt noch zu einem

00:36:23: authentischeren Leben? Das ist ja schon mal ein Schritt zu sagen, also die Kleinigkeiten im Alltag

00:36:28: wegzulassen, die Alltagslüge, nenne ich sie jetzt mal. Ja, genau. Also das Wichtigste,

00:36:39: glaube ich, das, was ich vorhin schon gesagt habe, immer wieder zu ergründen, warum tue ich das?

00:36:44: Mache ich das, weil es aus mir selbst herauskommt, weil ich das will? Mache ich das, weil ich denke,

00:36:54: die anderen erwarten das von mir? Oder mache ich das, weil ich das irgendwie gar nicht anders

00:36:57: kenne? Das sind also unter anderem, da gibt es bestimmt noch andere, andere Aspekte, unter

00:37:03: denen ich das prüfen kann, mein Verhalten. Die schönen Fragen, die du alle aufgezählt hast,

00:37:08: also eine Art Reflexion anzugehen. Das ist ja jetzt, ich sage mal, früher haben wir es

00:37:13: Durchstattertipps genannt, aber wie finde ich da rein? Also sprich, ja. Ich selbst zu

00:37:21: hinterfragen, sich selbst zu beobachten, vor allem bei Dingen, die mir schwerfallen oder die mir

00:37:31: zu Unzufriedenheit irgendwie oder ein komisches Gefühl geben, mit dem ich nicht einverstanden

00:37:36: bin, mit dem ich mich nicht wohlfühle. Damals zu fragen, was ist denn da? Was stört mich denn da?

00:37:41: Ja, also ich meine, das kann ich natürlich auch machen, also Beispiel Wäscheberg,

00:37:46: also da macht mich auch manchmal uns zufrieden und warum bügel ich den eigentlich? Authentischer

00:37:52: Wärien, was wäre authentischer? Authentischer wäre ihn bügeln zu lassen von jemandem? Ja.

00:37:58: Also so, also ich ummeh' jemand, der mir die Wäsche bügelt, weil es nicht mehr entspricht.

00:38:02: Oder ich versuche, also Authentizität hat wirklich viel mit Sinn zu tun. Dabei laut zu singen.

00:38:07: Mir einen Sinn dafür zu suchen. Also es macht jetzt Sinn diesen Wäscheberg zu bügeln, damit wir

00:38:13: nämlich als Familie alle was zu, was keine Ahnung, anzuziehen haben und und dann vielleicht

00:38:18: auch nochmal zu schauen, okay, wie kann ich das Ganze dann nochmal ein bisschen befeuern? Also ich

00:38:23: guck vielleicht, ich persönlich gucke mal genau, Samunde Pilcher, Inger Lindström dabei oder

00:38:28: höhere Podcast dabei oder sowas in der Richtung. Also wie kann ich das, wenn es etwas wissen ist,

00:38:33: was ja was jetzt nicht unbedingt so meiner Begeisterung entspricht? Wie kann ich das ein

00:38:41: bisschen aufpimpen, dadurch, dass ich dann dem Ganzen wieder noch mehr Sinn geben kann? Also so ein

00:38:47: guter Podcast, der einen wirklich informiert oder so, das kann ja wirklich auch sehr sinnhaft

00:38:54: sein und damit habe ich dann das zuvor sinnlos, ich muss bügeln, wozu tue ich das eigentlich

00:38:59: aufgewertet? Ja oder sich Fenster suchen, wo man besonders authentisch sein kann und diese Fenster

00:39:06: größer werden zu lassen, hätte ich jetzt so gedacht, ich würde mal so ein bisschen über nachgedacht,

00:39:11: wie kann man das stärken? Also ich sage mal, weiß ich nicht. Derjenige, der jetzt einer Woche nicht

00:39:17: unbedingt als Rockstar leben kann, aber am Wochenende vielleicht auf diverse Konzerte oder die

00:39:22: Gitarre schwingt, sage ich mal. Ist das auch ein Weg? Absolut, also es geht ja darum, bei authentisch,

00:39:29: beim authentischen Leben geht es ja unter anderem auch darum, die eigenen Werte und Bedürfnisse

00:39:34: authentisch ins Leben zu integrieren und wenn ich in der Woche als Beamten oder als Beamter eher

00:39:40: etwas, ich sag mal, genau, da muss ja nicht, aber dann ja gewisse Pflichten haben in dem

00:39:46: Beamtensaal. Ob ich in der Kleidungsauswahl eingeschränkt bin, dann kann ich ja zusehen,

00:39:50: dass ich am Wochenende da, wo ich nicht in dieser Rolle der Beamten oder das Beamten ist,

00:39:55: das ist ein total bescheuertes Beispiel, aber vielleicht irgendwie das klar, kann ich sobald ich

00:39:59: diese Rolle verlasse, kann ich ja mich entfalten, wie ich will. Also wir haben ja unterschiedliche

00:40:06: Rollen und uns innerhalb dieser Rollen authentisch zu bewegen, möglichst authentisch zu bewegen.

00:40:12: Und es gibt in der Rolle der Arbeit des Arbeitnehmers oder Arbeitgebers, wie auch immer ich in dieser

00:40:19: Gesellschaft halt auftrete, gibt es bestimmte Vorgaben, Regeln, die ich einhalten muss und es mir

00:40:28: mehr oder weniger gelingt, mich authentisch zu bewegen. Aber innerhalb dieser Regeln und Vorgaben,

00:40:34: dass das größte Maß an Authentizität, wie ich kann es jetzt bei Ihnen sagen, ich sag mal auch

00:40:39: ein paar mal gesagt, richtig auch ausgesprochen, innerhalb dieses Maß und innerhalb dieser Rollen,

00:40:45: mich authentisch zu bewegen. Darüber kann ich mir Gedanken zu machen. Also vielleicht wäre der Schritt,

00:40:51: einen kluger, so zu sagen, welche Rollen bediene ich gerade in meinem Leben, mit welcher Rolle

00:40:58: fühle ich mich wohl oder wo fühle ich mich am Wohlsten, wo weniger und was, wie sehe ich mich da,

00:41:04: fühle ich mich da authentisch und wie oder was wäre der erste Schritt vielleicht in einer Rolle,

00:41:10: wo ich, in der ich mich eben nicht authentisch fühle, gibt es da eine Möglichkeit ein bisschen

00:41:15: mehr Authentizität hineinzubringen? Ja, Maike, ich glaube authentisch. Ja locker, locker. Ich glaube

00:41:26: so richtig besonders authentisch, wir scheiden gleich mal einfach ab und lassen die Seele baumeln.

00:41:31: Heute keine Glückskeks? Sollen wir noch schnell einen Glückskeks? Ja, ich habe ein paar Glückskeks.

00:41:37: Wo wir da vorne kommen, sag ich glaube ich mit deinen Armen ran. Ich meine, das sind nicht lang genug.

00:41:40: Eine, danke kommen, ich öffne schnell, ist schon kaputt gegangen beim Aufmachen. Bist du

00:41:50: besonders wöchst? Nein, überhaupt nicht. Jetzt gar nicht, warum? Ja, weil du wissen möchtest,

00:41:55: was da drin steht. Ich seh mal diese, ich drehe schnell um, da steht er. Ich fange heute an.

00:41:59: Ja, warst du nicht beim letzten Mal auch schon dran? Ja, mach. Nein, dann machst du es,

00:42:05: ich glaube du musst anfangen, weil mein Spruch passt glaube ich zu heute. Nee doch nicht,

00:42:09: du bist das im Zufall. Bin ich letztes Mal angefangen? Ja, das war doch dieser tolle

00:42:14: Wirtschaft. Warte, ich habe auch was Schönes. Das passt auch zu heute. Ach, dann behalten wir es

00:42:19: heute mal für uns. Okay, ich fange an. Mut bedeutet Angst zu haben und trotzdem weiter zu gehen.

00:42:29: Gibt es das denn als ob, also wir müssen hier demnächst noch eine Kamera aufstellen,

00:42:34: wenn es die Leute auch wirklich glauben, dass wir hier das aus dem Keks raus holen. Das ist krass,

00:42:38: ne? Ja. Wenn dein Leben nicht so ist, wie du es dir vorstellst, dann stell dir etwas anderes vor.

00:42:44: Oha, ausmühen. Das gibt es ja nicht, oder? Schön. Ja, guck. Also das solche muss ja keiner essen,

00:42:50: das wäre jetzt ja auch nicht authentisch, wenn ich ihm plötzlich essen würde.

00:42:53: Bei mir wäre es authentisch, ich würde es mitgeessen. Weggeschmeißer geht auch nicht,

00:42:55: du nimmst deswegen, nimmst du das wieder alles mit und ist. Nein, ich esse nicht.

00:42:58: Ich komme mit Fotografies ab, dann können wir das ja auch posten. Ich dachte das nicht. Ich will das nicht,

00:43:02: so. Du kannst das schon authentisch sein. Ja. Ja, liebe Leute da draußen, fragt euch,

00:43:10: wer die Sonne ist, wohlfühlt. Erkenne dich selbst, wer du bist und trage es in die Welt. Carol Riff.

00:43:16: Auch das. Bis zum nächsten Mal. Tschüss. Tschüss.

00:43:26: Ruhe im Gewusel. Der neue Podcast mit Maike Hewing und Helge Hinsenkamp produziert von

00:43:32: Hinsehen Kamp. Technik und Schnitt, Tobias Schulze. Immer freitags und überall, wo es Podcasts gibt.

00:43:38: [Musik]