1 MAGIE IM GEWUSEL * Raunacht EINS

00:00:00: Hallo zu Magie im Gewusel, liebe Wuselons, liebe Meike, frohe Weihnachten.

00:00:08: Es ist heute der 25. Dezember, es ist 0 Uhr oder später, aber auf jeden Fall ist jetzt der 25. Dezember.

00:00:19: Und heute geht es um das Thema Raunächte und es ist die Raunacht Nummer 1.

00:00:25: Wir müssen sich noch ein bisschen vorab sagen, wer sich schulen möchte und wissen möchte, was sind Raunächte überhaupt.

00:00:31: Haben wir eine ganze Folge zugemacht, Meike. Da klickt mal rein und informiert euch.

00:00:37: Und für das Raunächteritual benötigt ihr Zettel und Stift, Meike, wozu brauchen unsere Zuhörenden Zettel und Stift?

00:00:49: Ja, weil wir durch eine Meditation unter anderem leiten, in der auch Reflexionsfragen gestellt werden.

00:00:58: Und wir möchten euch einfach einladen, nachdem unser Podcast vorbei ist, alles aufzuschreiben, was euch da in der Meditation oder auch während dem, was ich erklärt habe, so aufgetaucht ist im Kopf oder im Gefühl,

00:01:15: sodass ihr all das mal verschriftlichen könnt, aufschreiben könnt, was da gerade so ist, auch an Impulsen oder Erinnerung, all das, was auftaucht.

00:01:24: Denn das, was wir aufschreiben, behalten wir besser im Bewusstsein und hat mehr Kraft und dann irgendwann auch wieder zu dienen,

00:01:34: um alles loszulassen oder uns neu auszurichten.

00:01:39: Also Zettel und Stift, dann vielleicht ein Kärzchen anzünden für die Atmosphäre und es sich vor allem gemütlich machen, sich vielleicht hinsetzen, entspannt hinlegen.

00:01:52: In einen ruhigen Raum suchen, das wäre ganz schön.

00:01:55: Glotze aus, also all das schön zur Ruhe kommen.

00:02:01: Und dann wollen wir noch einen Wünsche-Ritual machen, da was benötigen unsere Zuhörenden dazu.

00:02:10: Ja, dazu braucht ihr auf jeden Fall 13 kleine, am besten einfarbige Zettel, auf die ihr dann quasi jeden Tag einen Wunsch schreibt.

00:02:19: Den faltet ihr dann so zusammen, dass ihr das nicht mehr sehen könnt, was auf diesen Zettel steht,

00:02:24: weil am Ende dieser Raunächte sollen ja alle Wünsche bis auf ein verbrannt werden.

00:02:30: Und das soll aber ungesehen geschehen.

00:02:34: Was ganz wichtig ist, wenn ihr diese Wünsche formuliert, ist, dass das positive Wünsche sind.

00:02:41: Also wenn jemand vielleicht das Ziel hat, mit dem Rauchen aufzuhören, sollte er jetzt nicht schreiben, ich will nicht mehr rauchen,

00:02:47: sondern sollte sowas formulieren, wie ich möchte eine gesunde Lebensweise etablieren oder sowas in der Richtung.

00:02:55: Genau, das ist so eigentlich das Wichtigste, was man versucht, die Wünsche positiv zu formulieren.

00:03:03: Wir werden in der letzten Raunacht auf jeden Fall nochmal genau erklären, wie das mit dem Zettel verbrennen geht.

00:03:11: Ja, wir wünschen euch ganz viele bewusste und vor allem erkenntnisreiche Momente in den Raunächten.

00:03:21: Und ja, schaut mal, was da alles so auftaucht bleibt offen.

00:03:29: Es ist eine ganz neue Erfahrung für all diejenigen, die das dieses Mal das erste Mal machen.

00:03:34: Lasst euch darauf ein und begeht das Ganze mit ganz viel Leichtigkeit, Entspanntheit und Freude.

00:03:42: So, jetzt macht nochmal ein Päuschen und sammelt das alles zusammen.

00:03:49: Und dann starten wir durch.

00:03:53: Dann kann es losgehen mit Raunacht Nummer 1.

00:03:56: Wie dreht sich um den Januar das Sternzeichen Steinbock?

00:04:02: Das Thema ist Neuanfang, Wurzeln und innere Stärke.

00:04:08: Und leg los.

00:04:11: Ja, die erste Raunacht markiert quasi den Beginn einer magischen Reise durch die Zeit zwischen den Jahren.

00:04:20: Diese Nacht steht für den Januar, den Monat des Neubeginns und für das Sternzeichen Steinbock,

00:04:26: was mit Erdung, mit Disziplin und Durchhaltevermögen verbunden ist.

00:04:35: Der Steinbock wird begleitet von dem Element Erde und das symbolisiert Stabilität,

00:04:41: Beständigkeit und die Verbindung zu materiellen Welt.

00:04:46: Stell dir dein Leben wie so ein Garten vor.

00:04:50: Du pflanzt heute quasi den Samen für das, was in den kommenden Monaten,

00:04:54: dem kommenden Jahr wachsen und gedeihen soll.

00:04:58: Dabei geht es nicht um Träume, sondern auch um klare Intentionen

00:05:02: und die Bereitschaft, Verantwortung für dein Leben zu übernehmen.

00:05:06: Die erste Raunacht verbindet dich also mit deinen inneren Wurzeln,

00:05:10: unter Erde, unter deinen Füßen.

00:05:15: Sie möchte dich auch daran erinnern, dass Stabilität und Neuanfänge Hand in Hand gehen.

00:05:20: Nur wenn du geerdet bist, kannst ein neues erschaffen und deinen Weg klar sehen.

00:05:29: Für die heutige erste Raunacht gibt es eine Ritualidee.

00:05:35: Nimm dir ein Moment der Stille und dann suche mal ein Stein, ein Blatt oder

00:05:41: ein anderes ganz natürliches Objekt, was du draußen finden kannst.

00:05:45: Und dann halte es in deinen Händen und überlege dir, was möchtest du ins neue Jahr mitnehmen.

00:05:53: Welche Absicht, welche Qualität aus diesem Jahr, welche Vision.

00:06:00: Und dann stell dir vor, wie diese Intention, wie diese Absicht in das Objekt übergeht.

00:06:08: Dass dieses Objekt dann wie zu einem Anker für deinen Neuanfang.

00:06:14: Du kannst es an einem Ort aufbewahren, an dem du es ganz regelmäßig sehen kannst.

00:06:19: Und so erinnert es sich dann dich daran, was du im nächsten Jahr quasi verwirklichen willst.

00:06:26: Woran du wachsen möchtest und worauf du hinaus arbeiten möchtest.

00:06:32: Und ich möchte dich jetzt mitnehmen in eine kleine Meditation, in der es auch darum geht,

00:06:42: ein Pla nach innen zu blicken und zu reflektieren.

00:06:50: Und wenn du dafür bereit bist, dann schließ an dieser Stelle einfach mal deine Augen

00:06:56: und setz dich ganz bequem hin.

00:06:59: Schau, dass deine Wirbelsäule möglichst aufgerichtet ist.

00:07:04: Und dass du aufrecht aber bequem sitzt.

00:07:08: Du kannst auch liegen, wenn du möchtest.

00:07:10: Und hier spürst du erstmal nur dein Körper, wie er sich jetzt anfühlt.

00:07:17: In der Position, in die du ihn gebracht hast.

00:07:22: Wenn deine Körperform mal war, spüre deine Beine, dein Gesäß.

00:07:36: Dein Rumpf, deine Arme, dein Hals und deinen Kopf.

00:07:47: Spüre deinen ganzen Körper, so wie er jetzt ist.

00:08:00: Und dann atme mal ganz bewusst ein und aus, ohne dass du in deinem Atem etwas veränderst.

00:08:08: Du nimmst das Kommen und geh in deiner Atmung wahr und füllst die sanften Bewegungen in deinem Körper.

00:08:24: Spüre wie dein Atem dich mehr und mehr zu dir bringt, dich mit dir selbst verbindet.

00:08:32: Und wenn sich das für dich passend anfühlt, dann lege gerne eine oder beide Hände auf deinen Herz und nehmt Verbindung auf zu deinem Herzen.

00:08:53: Und dann frage dich mal, wo finde ich Stabilität in meinem Leben und wo wünsche ich mir mehr Halt?

00:09:04: Lass die Antworten einfach kommen, als Gedanke, als innere Bilder oder vielleicht auch als Gefühl.

00:09:22: Wo finde ich Stabilität in meinem Leben und wo wünsche ich mir mehr Halt?

00:09:29: Nimm einfach wahr, was geschieht, was kommt.

00:09:47: Und dann frage dich weiter, welche alten Muster oder Ängste möchte ich loslassen, um Raum für Neues zu schaffen?

00:09:58: Auch hier einfach die Antwort kommen lassen.

00:10:05: Nimm an, was ich dir zeigen möchte.

00:10:26: Und dann frage dich zum Schluss, welche Vision habe ich, welche Intention möchte ich bewusst für das neue Jahr setzen?

00:10:40: Also was wünschst du dir für das neue Jahr?

00:10:46: Das ist auch hier die Antwort aus deinen Innersten aufsteigen.

00:11:01: Jetzt kommt ein Gedicht.

00:11:22: Was Innen ist, das bleibt.

00:11:26: Was du in dir findest, wenn die Welt still wird, das wird dir Halt geben.

00:11:33: Denn nur aus der Wurzel wächst der Baum und nur aus der Stille wächst die Kraft, die dich durch das Leben trägt.

00:11:50: Ja, spüre diese Worte noch einmal nach.

00:11:56: Und schenke dir dann einen ersten tiefen Atemzug, um wieder bewusst in deinem Körper anzukommen.

00:12:09: Ja, deinen zweiten tiefen Atemzug zu dir ein, um dich ganz allmählich wieder zurück in die Bewegung zu bringen, seinen Körper sanft zu mobilisieren.

00:12:25: Und mit dem dritten tiefen bewussten Atemzug öffnest du langsam oder schnell deine Augen. Kommst wieder an, nimm hier und jetzt, orientierst dich in deinem Raum.

00:12:38: Und dann greife zu deinem Zettel und zu deinem Stift und ein Tier hier an dieser Stelle einmal deinen Wunsch.

00:12:48: Für den Januar, welcher Wunsch steigt jetzt und hier aus der Verbindung deines Herzens in dir auf?

00:13:14: Und wenn du deinen Wunsch notiert hast, dann möchte ich dich mit einer Affirmation in den Tag begleiten.

00:13:28: Ich bin fest verwurzelt und bereit, das Alter loszulassen und das Neue mit Vertrauen zu begrüßen.

00:13:43: Und jetzt wünschen wir euch einen schönen Tag. Und wenn ihr die Reflexionsfragen nochmal lesen wollt, wir haben sie verlinkt unten in den Show Notes.

00:13:54: Und wenn du noch etwas Zeit brauchst, um deinen Wunsch zu formulieren, dann nimm dir die Zeit, die du brauchst.

00:14:02: Und weiter geht's in der nächsten Folge Magie im Gewusel, Graunächte die zweite.

00:14:10: Tschüss.

00:14:13: Danke fürs Zusehen.

00:14:15: [Lautes Klatschen]