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Wenn wir für Euch Ruhe ins Gewusel bringen, dann sind wir voll im Flow...
Engagement bezieht sich auf das vollständige Aufgehen in einer Aktivität, auch bekannt als „Flow“. Es ist der Zustand, in dem Zeit und Umgebung verschwimmen, weil man völlig vertieft ist. Im PERMA-Modell ist Engagement eine Säule für ein erfülltes Leben. Es tritt oft auf, wenn Fähigkeiten und Herausforderungen perfekt ausbalanciert sind.

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„Positive Emotionen“ bilden eine tragende Säule des PERMA-Modells von Martin Seligman. Es geht darum, wie Gefühle wie Freude, Dankbarkeit, Hoffnung und Liebe unser Wohlbefinden steigern und langfristig stärken.
Bei Ruheimgewusel !!!

Was hat der Stein der Weisen mit dem Sinn des Lebens zu tun? Keine Angst...kommt rein und wir geben Euch Sinn auf die Ohren...
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Heute geht unser Herzschlag Bumbumbumbumbumbubumbum- Ein bisschen Spannung ist drin, aber auch gute Laune. Denn wir haben eine besondere Folge.

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Flow...so leicht...so einfach...

Flow-Zustände sind oft das Ergebnis von achtsamer Konzentration auf den Moment. Beziehungen und deren Pflege können durch achtsames Zuhören und Empathie verbessert werden. Darum und um viel mehr geht es im PERMA-Modell. Was dahinter steckt und wie man damit ein noch erfüllteres und ausgeglicheneres Leben führt- Ruhe im Gewusel!

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„Sei du selbst, alle anderen sind bereits vergeben“

Liebe Wuslons, von wem ist das Zitat? Ihr erfahrt es weiter unten :-)

Authentisch leben ist in der Achtsamkeitspraxis besonders spannend, da es uns lehrt, uns selbst besser zu verstehen und anzunehmen. Durch Achtsamkeit können wir unsere wahren Bedürfnisse und Wünsche erkennen und lernen, danach zu handeln.

Die Lösung des Zitat-Rätsels findet Ihr in den Shownotes
von RuheimGewusel.de

Lass mehr Gandhi als Buddy in Dein Leben!

Gewaltlosigkeit ist ein Schlüsselkonzept in der Achtsamkeitspraxis, da es das Bewusstsein für unsere Gedanken, Worte und Handlungen schärft. Gewaltlosigkeit und Achtsamkeit sind daher eng miteinander verbunden und verstärken sich gegenseitig in der Förderung eines bewussten und friedlichen Lebens.

In der neuen Folge von Ruhe Gewusel.
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„Man kann das Pferd nur zur Tränke führen, saufen muss es selbst“

Was dahinter steckt- in dieser Folge "Ruhe im Gewusel" um Thema Eigenverantwortung.

Eigenverantwortung befähigt uns, bewusste Entscheidungen zu treffen und Verantwortung für unser eigenes Wohlbefinden zu übernehmen.
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Kennt Ihr den? WAS IST ROT UND SCHLECHT FÜR DIE ZÄHNE???
Auflösung in dieser Folge zum Thema: "Achtsam Lachen"
"Achtsam Lachen" hilft, das Leben leichter zu nehmen, die Beziehungen zu verbessern und inneres Gleichgewicht zu finden.
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Wie ein Flamingo im Aufzug stehen??? UNBEDINGT! Wenn es glücklich macht.... Embodiment beschreibt die enge Wechselwirkung zwischen Körper, Geist und Umwelt. Es geht darum, wie unsere körperlichen Erfahrungen unsere Gedanken, Gefühle und unser Verhalten beeinflussen und umgekehrt.
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