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„Sei du selbst, alle anderen sind bereits vergeben“

Liebe Wuslons, von wem ist das Zitat? Ihr erfahrt es weiter unten :-)

Authentisch leben ist in der Achtsamkeitspraxis besonders spannend, da es uns lehrt, uns selbst besser zu verstehen und anzunehmen. Durch Achtsamkeit können wir unsere wahren Bedürfnisse und Wünsche erkennen und lernen, danach zu handeln.

Die Lösung des Zitat-Rätsels findet Ihr in den Shownotes
von RuheimGewusel.de

Lass mehr Gandhi als Buddy in Dein Leben!

Gewaltlosigkeit ist ein Schlüsselkonzept in der Achtsamkeitspraxis, da es das Bewusstsein für unsere Gedanken, Worte und Handlungen schärft. Gewaltlosigkeit und Achtsamkeit sind daher eng miteinander verbunden und verstärken sich gegenseitig in der Förderung eines bewussten und friedlichen Lebens.

In der neuen Folge von Ruhe Gewusel.
www.ruheimgewusel.de

„Man kann das Pferd nur zur Tränke führen, saufen muss es selbst“

Was dahinter steckt- in dieser Folge "Ruhe im Gewusel" um Thema Eigenverantwortung.

Eigenverantwortung befähigt uns, bewusste Entscheidungen zu treffen und Verantwortung für unser eigenes Wohlbefinden zu übernehmen.
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Kennt Ihr den? WAS IST ROT UND SCHLECHT FÜR DIE ZÄHNE???
Auflösung in dieser Folge zum Thema: "Achtsam Lachen"
"Achtsam Lachen" hilft, das Leben leichter zu nehmen, die Beziehungen zu verbessern und inneres Gleichgewicht zu finden.
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Wie ein Flamingo im Aufzug stehen??? UNBEDINGT! Wenn es glücklich macht.... Embodiment beschreibt die enge Wechselwirkung zwischen Körper, Geist und Umwelt. Es geht darum, wie unsere körperlichen Erfahrungen unsere Gedanken, Gefühle und unser Verhalten beeinflussen und umgekehrt.
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Mehr als rot anzulaufen wie eine Tomate- Scham ist das unangenehme Gefühl, wenn wir denken, dass wir nicht gut genug sind oder den Erwartungen anderer nicht entsprechen. Schuld tritt auf, wenn wir das Gefühl haben, etwas falsch gemacht zu haben und uns dafür verantwortlich fühlen. Beide Emotionen sind vollkommen menschlich! Ruhe im Gewusel über Scham und Schuld und wie wir uns davon befreien können.

Klickt hier, dann erfahrt Ihr mehr über uns: https://app.podigee.com/podcasts/74514-ruhe-im-gewusel/episodes/1526880

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Abrakadabra, Firlefanz und Hokuspokus??? Oder ist Spiritualität eine menschliche, sehr tiefe Erfahrung der Verbundenheit? Na was wohl? Hört rein- bei Ruhe im Gewusel.

Vorsicht !!! Nicht dass Ihr einen abbekommt.
In den nächsten Tagen fliegen die Tannenbäume wieder tief. Und bei manchen Leuten werden die guten Vorsätze wieder über Bord geworfen, oder? "Ruhe im Gewusel" mit Tipps, wie Ihr mit Achtsamkeit ins neue Jahr kommt.

Klickt hier, dann erfahrt Ihr mehr über uns:
https://app.podigee.com/podcasts/74514-ruhe-im-gewusel/episodes/1526880

Frohe Weihnachten & Glück und Gesundheit im neuen Jahr…
wünschen Maike und Helge

Die nächste „Ruhe im Gewusel“- Folge gibt es am 10.Januar 2025.

„Magie im Gewusel“ ist ein besonderes Angebot von Maike aus „Ruhe im Gewusel“. Es begleitet Euch durch die Raunächte.

Die 13 Raunächte gehen vom 25. Dezember bis zum 6. Januar.

Alle Informationen in den Shownotes "Magie im Gewusel Raunacht EINS"
oder hier: https://ruheimgewusel.podigee.io/b33-new-episode